外に出ると、もわーっという空気に包まれる今日この頃。 日本の梅雨そして夏ですね！ 湿気が多いと、なんだかだるくて、気力も出しにくいですよね。 寝苦しい夜が続いている方も多いのではないでしょうか？暑くて…
こんにちは！ 高山都です。 前回は、スーパーでの食材選びを中心に、栄養価やバランスを意識したお話や、勉強時間を作るコツなどについて紹介しました。 今回は、その学んだ知識を自分だけでなく、周りの人も巻き…
ども。菅野結以です。 お肌に負担のかかる季節本格到来！ 肌ダメージが気になりつつべたつきたくないこの時期は、まずスキンケアをしっかり見つめ直したいもの。 スキンケアというと化粧水や美容液など与えるケア…
お鍋は冬のものというイメージがありますが、まだ肌寒い夜も続く春に、わたしはお鍋が食べたくなります。 なんていったって簡単だから…というのもありますが 旬の野菜をたっぷりとれるので、デトック…
皆さんは朝・昼・夜、どのぐらい美容時間がありますか？ なんとなく10分ぐらい、忙しい日は5分ぐらい、疲れて帰った日はメイクを落とさない… そんなお答えが返ってくることが多いのですが、 綺麗のためには「…
夏でも明るいすっぴん肌でいるには 夏がやって来ますね。 私がこれからの季節、大切にしていることは 「トーンの明るい夏肌づくり」 私は、四季によって肌の色は少しずつ変わって良い、と思っていて。 夏には、…
こんにちは、高山都です。 前回は、食の知識を得ることで生活のなかで色々と発見があって、そうすることで自然と知識が生活に浸透していく気がする、というお話をしました。 今回はもっと掘り下げて、前回も簡単に…
「シートパックには２種類ある」と思っています。どちらも違う魅力がある、２種類。 「お値段の違い」 1種類目は、化粧水の代わりに使うような日常用のもの。 ドラッグストアの「シートパックコーナー」に並んで…
ことしも春がきます。 季節の変わり目だし花粉の影響もあって、お肌が不安定になりがちなこの時期。 わたしは肌の調子が悪いと心も調子が悪くなります。というか多かれ少なかれ女子ってそういう生き物だと思う。肌…
前回は、ワタシの人生の真ん中に食があったこと、ランニングを始めたことがきっかけで食や体作りに対する意識が変わったこと。また、友人たちに手料理を食べてもらうようになり、食によるハッピーな感覚を広めたいと…
「ベースメイクは軽く仕上げたいけれど、でも毛穴はしっかりカバーしたい。」 「できるだけマスクにつきづ…
