「肌荒れしたら、そこからは自分の肌との戦いなんです」 – 後藤真希
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ポストする2018/06/15
今回日本すっぴん協会では、“美肌をつくる暮らし”をテーマにお話を伺いました。
後藤真希さんのキレイの秘密は就寝前に
―まずは、後藤さんが美肌づくりのためにライフスタイルで工夫しているところから教えてください。
後藤さん：夜眠る前に軽く運動するといいという話を聞いて、ストレッチするようにしています。子供を寝かしつけている中で下半身のストレッチをしたり、股関節を回したり、伸びをしたり、おしり裏のストレッチをしたり。
あとは、ちょっと筋トレ感覚で、仰向けになって足を開脚して、ぱかぱかと閉じたり開いたりする運動を20～30回してから寝るようにしています。
―お子さんが2人いらっしゃるということで、美容のための時間を持つにも工夫が必要ですよね！
後藤さん：そうですね、歯磨きをしながらスクワットしたりとか。そうすると子供も面白がってマネして、一緒に歯ブラシを持ちながらやっているんですよ（笑）。
内側からのキレイの秘密は
―ほかに、就寝前の習慣になっていることはありますか？
後藤さん：肌が荒れたりした日の夜は、寝る前に豆乳甘酒を飲んだりしています。
もともと甘酒ってそんなに好きではなかったんですけど、一時期甘酒が話題になった時に“飲む点滴”くらいに聞いて、試しに飲んでみようかなと思ったら意外と美味しく飲めて。
そこから今は、500mlほどの甘酒を、週に1本くらいのペースで摂るようにしていますね。
美容の情報収集は就寝前に行っています
―子育てもお仕事もされてとなると、なかなか自分がキレイでいるために時間を使うのは難しくなってくるのかなと思うのですが、そのあたりは後藤さんはいかがでしょうか？
後藤さん：最近子供もちょっとずつ大きくなってきた＊ので前ほどはという感じですが、出産したての頃は、スキンケアの時パックするのもバタバタしていたくらいでしたね。
でも今は、子供たちが眠ったあとが自分の時間になっていて。寝る前の時間にいろいろ調べたり、曲をダウンロードとかして過ごしています。
―ようやく落ち着ける時間ということですね。
後藤さん：例えば肌のことで気になったことも、その時にスマホでいろいろ調べて。（気になった化粧品は）ネットで注文して、自分の肌に合ったものはリピートしてという感じですね。少しずつ自分の肌に合うものを探していったら、以前よりも肌も安定してきたのかなと思います！
*後藤真希さんは2014年７月に結婚し、同年12月に第一子、2017年3月に第二子を出産されています。
肌荒れしてしまったら、そこからは自分の肌との戦いです
―ニキビができて落ち込んでしまうことなどは誰でもあることだと思うのですが、後藤さんはこういった時は、どのように対処するようにしていますか？
後藤さん：もう、落ち込むどころじゃなく、家から出たくなくなっちゃいますよね（笑）。ニキビができたらそこからは自分の肌との戦いだと思っていて、早く治すことの方に意識を向けるようにしています。食べ物や飲み物も、なるべくニキビに効くものをすぐに調べて取り入れるようにしていますね。
―しっかり対策を立てるタイプなんですね。
後藤さん：そうですね、落ち込んだ気分は抜けないので（笑）、いろいろ対策を考えます。身体を温めて、代謝を促進させてあげることも意識するようにしていますよ。
後藤真希さんの考える理想の女性像とは
―後藤さんの考える理想の女性像は、どのようなものですか？
後藤さん：私、もともと篠原涼子さんがすごく好きで。自然体ですごくナチュラルだし、サバサバしているところもあって、かっこよくて。
―後藤さんご自身も自然体でいらっしゃるように見えますよ！
後藤さん：ありがとうございます（笑）。あんなにキレイだけれど発言とかもあんまり恥ずかしがるような感じもなく、私自身も自然体でいて、篠原さんのように年を重ねるごとにどんどんキレイになっていくような女性でいたいなと思いますね。
―最後になりますが、美肌を目指す読者にメッセージをお願いします！
後藤さん：美肌になりたいという人は私の周りにもすごく多いんですけど、やっぱり、一度とことん（肌が）荒れてみないと、どうすればキレイになるのか、どうやって治していくのかって なかなか分からないと思うんです。
私も10代なかばの頃は、おでこがニキビで埋まってしまうくらい肌荒れに悩んだことがあって。睡眠不足や食事のバランスも関係していたと思うんですけれど、そこから食べ物を変えたり、いろいろ試していくようになりましたね。
一度自分の肌をちゃんと見て、状態を確認して、一つ一つ問題を解決するようにしていけば自然と知識がついてきて、美肌に向かっていけると思うんです。一緒にキレイを目指して頑張っていきましょう！
後藤 真希
アーティスト・タレント
BLOG 「MAKI GOTO OFFICIAL BLOG」Powered by Ameba
Instagram goto_maki923
撮影＝高橋葉、ヘアメーク＝太田年哉、スタイリング＝JURIKA.A
<衣装>
・プリントワンピース(THE IRON／ナノ・ユニバース)
・ピアスはスタイリスト私物
<衣装問い合わせ先>
ナノ・ユニバースカスタマーサービス0800-800-9921
