すっぴん美肌の秘訣はスキンケアの仕方だけでなく、食生活にも！ すっぴん美人の食生活について聞いてみました。 本仮屋リイナ(21歳) 青山学院大学法学部4年生 Q1. 手作りをしたり、お料理へのこだわり…
・起きる時間 7:00〜8:00 ・朝ごはん サンドウィッチにミルクティかアイスココア ・朝の習慣で欠かさないこと 電気をつける前にカーテンを開けて、 太陽光を浴び体を目覚めさせます。すぐにコンタクト…
・起きる時間 6:00〜7:00 ずっと夜型だったのですが、疲れが溜まっていたため朝方にシフトしました。 今ではとても体の調子が良いです。 ・朝ごはん 夏は、果物でジュースを作って飲みます。 桃を2個…
・起きる時間 5:50に起きて、6:00からランニング ・朝ごはん まずランニング前に、大福かバナナをかじります！ 大福が大好きなので、朝の消化しやすい時に食べちゃいます。 ランニング後の朝ご飯は、一…
こんにちは 美人研究家の 石井綾です。 外出自粛がつづいている今、 “お家でキレイになろう”と頑張っ…
こんにちは！アンバサダーの中村沙織です。 お家時間が増えている今日この頃、「おこもり美容」を楽しむ方…
こんにちは！ 日本すっぴん協会アンバサダー2期生、田口みどりです。 紫外線量がピークを迎える夏が近づ…
こんにちは。千国めぐみです。 実はファンデがあまり好きではなく、ノーファンデの日が圧倒的に多い私です…
まだまだ寒い冬が続いていますが、紫外線は年中降り注いでいるもの。 肌老化の8割は光老化によるものとも…
