・起きる時間 6:00。 翌日の予定に合わせて起きるので12:00になる時もあります。 ・朝ごはん ヨーグルトと青汁。 朝からラーメンを食べるときもあります。 ・朝の習慣で欠かさないこと 起きてすぐ水…
・起きる時間 7時ぐらい。 ・朝ごはん ドライパイナップルと豆乳バナナドリンク。 お腹が空いているときはがっつりご飯！（餃子と春巻きを常に作り置きして冷凍してます） ・朝のスキンケア 洗顔 → 化粧水…
すっぴん美肌の秘訣はスキンケアの仕方だけでなく、食生活にも！ すっぴん美人の食生活について聞いてみました。 本仮屋リイナ(21歳) 青山学院大学法学部4年生 Q1. 手作りをしたり、お料理へのこだわり…
・起きる時間 7:00〜8:00 ・朝ごはん サンドウィッチにミルクティかアイスココア ・朝の習慣で欠かさないこと 電気をつける前にカーテンを開けて、 太陽光を浴び体を目覚めさせます。すぐにコンタクト…
・起きる時間 6:00〜7:00 ずっと夜型だったのですが、疲れが溜まっていたため朝方にシフトしました。 今ではとても体の調子が良いです。 ・朝ごはん 夏は、果物でジュースを作って飲みます。 桃を2個…
・起きる時間 5:50に起きて、6:00からランニング ・朝ごはん まずランニング前に、大福かバナナをかじります！ 大福が大好きなので、朝の消化しやすい時に食べちゃいます。 ランニング後の朝ご飯は、一…
「ベースメイクは軽く仕上げたいけれど、でも毛穴はしっかりカバーしたい。」 「できるだけマスクにつきづ…
