むくみ
美肌のためのむくみケア・予防・解消法をご紹介しています。寝不足やストレス、栄養不足による、顔や足などのむくみが気になる方におすすめの、対策や解消法を多数掲載しています。
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気軽にかじってむくみ予防！おすすめ夏野菜3選
夏は「むくみ」が気になる季節。むくみ予防にはカリウムをたっぷり含む野菜がおすすめ。 そこで今回は、むくみ予防のために気軽にかじれる夏野菜を3つご紹介します。調理の手間いらずなところも◎！ キュウリ 一年中出回っている野 […]
岡野ユミ
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漢方薬にも！スイカの美容＆健康効果がすごいって知ってた？
夏の風物詩といえばスイカ。今年はインスタで「#スイカドレス」も流行していますが、写真映えする鮮やかな色合いだけでなく、その実力はかなりのもの！ シャリシャリと甘いスイカは、夏の水分補給はもちろん、美肌やアンチエイジング […]
坂本 雅代
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夏冷えやむくみをリセット！お家で簡単にできるエステ風呂
夏は汗やエアコンなどによって身体の冷えやむくみを感じやすい季節。そんな夏のお悩みはお風呂で簡単にリセットしましょう。今回は夏の入浴を楽しむために活用したい「お風呂エステ」をご紹介します。 改めて確認しよう！全身浴と半身浴 […]
寒川あゆみ
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生理前のむくみ顔に！すっきりリセットマッサージ
生理前や生理中は顔がむくむ……なんて人も多いのでは？ できれば毎日スッキリとした顔で過ごしたいもの。今回はそんな時に活用できるむくみ顔簡単リセットマッサージをご紹介します。 生理前の顔むくみに！簡単リセットマッサージ お […]
寒川あゆみ
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痩せない人は試すべき!? ダイエット効果が期待できる4つの漢方薬
食事制限、エクササイズ、マッサージなどと、努力している割には思うようにダイエットの結果が出ていない人は、土台の“体質”に問題があるのかも。 それなら、ダイエットと並行して“体質改善”もしてみてはいかがでしょう。漢方薬の中 […]
坂本 雅代
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体質によって違う！3つのタイプ別「脚のむくみ」対処法
女性の悩みのひとつ「脚のむくみ」。梅雨の時期は外気の湿度が高く、体の中にまで“湿”が入ってくるのでむくみやすいといわれています。また、脚のむくみと一口に言っても、体質別で対処法が違うと東洋医学では考えられています。 そこ […]
坂本 雅代
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梅雨のだるさもスッキリ！むくみ解消にオススメの食材3つ
女性に多い悩みのひとつ「むくみ」。東洋医学では、身体に余分な水がたまると、その水が冷えて身体が冷える原因にもなり、水はけのいい身体は美容だけでなく健康にも大切なことだといえます。これからの季節はクーラーで身体が冷えたり、 […]
坂本 雅代
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2分でできる！朝のむくみ顔をスッキリさせるテク3つ
朝起きて鏡を見たら、顔がパンパンにむくんでる！ なんてこと、誰でも経験がありますよね。むくんでしまったものは仕方がありません。慌ただしい朝、小顔マッサージをしている時間はないという日は、こんなことを試してみてはいかがでし […]
坂本 雅代
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その行動がむくみ顔を招く!?5つのNG小顔習慣
「朝起きると顔がむくんでいる……。」「なんだかいつも顔がパンパンな気がする……。」お顔がむくんでいると気持ちのモチベーションはもちろんの事、メイクコンディションも左右されてしまいます。その『むくみ顔』の原因となる日々のN […]
寒川あゆみ
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海外セレブも愛飲中！ダイエット◎「フェンネルシードウォーター」の作り方
海外セレブの間で、ダイエットにいいと流行している「フェンネルシードウォーター」をご存知ですか？ フェンネルは薬膳では「茴香（ういきょう）」とよばれ、種は「小茴香」という生薬として胃腸薬として使われています。また、「痩せる […]
坂本 雅代
