ごきげん手帖

"坂本 雅代"の一覧

  • ストレス社会の救世主!?不安や緊張を和らげるムードフード

    ストレス社会の救世主!?不安や緊張を和らげるムードフード

    流行予測で注目ワードに上がっているもののひとつに「mood food(ムードフード)」があるのをご存知ですか? ストレスを和らげる効果があるGABAや、リラックス効果をもたらし良い眠りへと導いてくれるテアニン、不安症状の […]

    坂本 雅代

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  • 真面目な人ほど気をつけたい。ストレス臭の原因と対策

    真面目な人ほど気をつけたい。ストレス臭の原因と対策

    いろいろなハラスメントが話題になる昨今、身だしなみとして気をつけたいのが「スメハラ」です。 体から出る6つのニオイである加齢臭、ストレス臭、疲労臭、ミドル脂臭、便秘臭、ダイエット臭のうち、昨年10月に資生堂が特定したばか […]

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  • デスクに忍ばせたい!オフィスで使える肩こり・腰痛ケアアイテム

    デスクに忍ばせたい!オフィスで使える肩こり・腰痛ケアアイテム

    つらい肩こりや腰痛に悩まされている女性は多いと思います。仕事が終わると毎日体がバキバキ、という人も少なくないかもしれません。 あともうひと頑張りしたい仕事がある時は、肩こりや腰痛がラクになってリフレッシュにもなるアイテム […]

    坂本 雅代

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  • 保湿成分たっぷり!しっとり潤うオススメ入浴剤5つ

    保湿成分たっぷり!しっとり潤うオススメ入浴剤5つ

    寒い冬の楽しみのひとつが温かいお風呂。最近は入浴剤も充実していて、毎日楽しみにしている人も多いと思います。 いろいろな目的で選ぶことができるようになった入浴剤ですが、肌の乾燥が気になるこの季節は保湿効果の高いものが嬉しい […]

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  • 肌がボコボコする前に!太もものセルライトケア&マッサージ法

    肌がボコボコする前に!太もものセルライトケア&マッサージ法

    太ももやお尻にボコボコと表れるセルライト。スタイルに問題がなくても、セルライトを見つけるとショックですよね。 出来てしまう原因にはいろいろなことが考えられますが、セルライトには段階があるといわれており、早めに対処すればセ […]

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