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コンビニで買える!デスクに忍ばせたい肌が潤うお菓子4選

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冬の美容の大敵はズバリ乾燥。肌の潤いをキープすることは、美意識の高い女性にとって命題といえます。

外からのケア、内側からのケアと、乾燥対策はたくさんありますが、せっかくならお楽しみのおやつの時間も肌が潤うお菓子を選んでみてはいかがでしょう。

そこで今回は、国際中医薬膳師の筆者がオススメするコンビニで買える肌が潤うお菓子をご紹介。こっそりデスクに忍ばせて、美味しくきれいになりましょう!

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■果汁グミコラーゲンざくろ 81g/明治 オープン価格

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1袋にコラーゲン6,000mg配合されている美容に嬉しいグミ。
ざくろには女性ホルモンのエストロゲンと似たような働きをする「エストロン」が含まれ、ホルモンバランスを整えるのに◎。肌や髪のツヤは、エストロゲンの力が大きく、乾きがちな冬のお肌もふっくらさせてくれそうです。


■不揃い 白いちじく 45g/無印良品 ¥250(税込)

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いちじくは昔から民間医療薬としても知られ、ビタミン類やカルシウム・鉄分・灰分などのミネラルを多く含む高ミネラル健康食品です。植物性のエストロゲン類似ホルモンを含んでいるため、抗酸化作用も期待できます。

「不老長寿の果物」といわれるほど、実も葉も薬効と栄養価が高く、薬膳では肺を潤し、乾燥によるさまざまな症状をおさめる「潤肺(じゅんぱい)」、身体のあらゆる水分を補充する「生津(せいしん)」の働きがあるとされています。

東洋医学では、肺を潤す食べ物は肌を潤すと考え、乾燥の季節にぴったりの果物なんです。


■メープルシロップくるみ/セブンイレブン ¥192(税込)

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ナッツ類は良質な油を含み、水分だけでなく不足しがちな油分もチャージしてくれて、肌の潤いにも◎。

薬膳では、くるみは肌荒れに、はちみつには肌を潤す効果があり、乾燥肌に使われる食材です。


■ヨーグルトマシュマロ/ローソン ¥148(税込)

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ヨーグルトゼリーをマシュマロで包んだお菓子。生きた乳酸菌が1袋に2億個含まれています。

ヨーグルトにも身体に水分を補充する生津の働きがあるとされており、腸内環境を整えることは美肌にも◎。東洋医学では腸と肌の調子はリンクすると考えられています。


いかがでしたか? ほっと一息つけるおやつの時間も美味しくきれいに、潤い美人を目指しましょう。

※価格は全て編集部調べ

(紅華堂主宰・国際中医薬膳師・坂本 雅代)

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    【参考】
    果汁グミコラーゲンざくろ 81g – 明治
    ザクロ – わかさ生活
    不揃い 白いちじく 45g – 無印良品
    豊熟ふわトロいちじく(A級、AAA級)送料無料 – 観音山フルーツガーデン
    メープルシロップくるみ – セブンイレブン
    ヨーグルトマシュマロ – ローソン

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