今しているスキンケア

• 朝

  洗顔（ビオレ）→ 化粧水（ハダラボ）コットンにいっぱい浸してパッティング
  → 乳液（ハダラボ）
  お肌メイク
  日焼け止め（アネッサSPF50）→ BBクリーム

• 昼

  日焼け止めスプレーをまめに重ねる。

• 夜

  メイク落し（ソフィーナ）→ 朝と同じ→クリーム（ハダラボ）→ シートパック

• 入浴

  『湯船にはつかりません』

• 朝

  SPF50の日焼け止めを使った後、SPF30のBBクリームを塗るのはお肌に負担！
  どちらかにしましょう。
  普段使いならば、SPF値はそこまで高くなくて大丈夫。

• 昼

  日焼け止めスプレーを重ねるのは良い事。
  塗り直すならば、朝は強過ぎるものを重ねないように。

• 夜

  シャワーではなく湯船につかる。
  代謝が上がらないと、肌荒れも良くなりません。
  クリームにパックなど、少し重ねすぎかも。化粧水をたっぷり使う日はクリームは薄めに、など、バランスを取ってみて。

肌が荒れてしまっているときは、コットンじゃなく、手で化粧水を塗ってみてね！