30歳になってから、お肌の変化にあわせてスキンケアを変えました

―まず、エミさんの肌タイプや、肌のお悩みについてはいかがでしょうか？

エミさん：昔はとにかく乾燥が気になっていたのですが、30歳になってからは頬は乾燥、Tゾーンやおでこにはニキビができることも。なので、以前とはスキンケアを変えました。

肌のコンディションをみながら、Tゾーンやおでこのみに週1～2回のスクラブやマイルドピーリングを取り入れています。クレンジングをするときなども、乾燥しやすい頬は皮脂を奪いすぎないように気を付けていますね。

―スキンンケアアイテムもパーツによって使い分けている、ということですね。ニキビができたときは何を使ってケアされていますか？

エミさん：私の場合、ニキビができたときにはナチュラルなティーツリーオイルを使ってケアしています。コテで少しやけどしてしまった時にも、ティーツリーオイルを使ってケアしていたことがありました。

お風呂の前にオイルのバリアをつくる

―ナチュラルなケアを取りれていらっしゃるのですね！　すっぴん美人図鑑の撮影中には、エミさんの健康的なボディのツヤにも惚れ惚れしたのですが、何かボディケアで意識されていることはありますか？

エミさん：ボディも乾燥がとても気になるので、とにかく保湿をすることを心がけています。
まず、お風呂に入る前にドライブラシで体全体をブラッシングします。足先から心臓に向かってすくい上げるようにブラッシングするのがコツ。

その後、珍しいとは思いますが、乾燥対策にお風呂に入る前にオイルを体全体になじませています。そうすると、お風呂に入っても肌がしっとり良い感じに潤うんです！

―お風呂の後ではなくお風呂の前に保湿をされているのですね！　しなやかでヘルシーなボディの秘訣も教えてください。

エミさん：パーソナルトレーニングにはもう10年くらい週5～6日通っています。
それだけ聞くととってもハードに感じるかもしれませんが、毎日パーフェクトなトレーニングをしているのではなく、その日の体調に合わせてメニューを組んでいます。気がすすまないときでもトレーニングに通って、少しだけでもストレッチしたり“継続”が大切ですね。完璧を目指さないことが続けていく秘訣かもしれません。

ハッピーオーラの秘けつは“感謝”

―エミさんのハッピーオーラには、スタッフ一同も元気をいただきました！　周囲の人にも幸せな気持ちをわけてくれるようなハッピーオーラの秘けつは、どんなところにあると思いますか？

エミさん：何事も楽しむこと、そして、大切なことは「感謝すること」です。
私も落ち込んだり、時にはいらいらしてしまうような時もありますが、考えてみると、暖かい家があって美味しいご飯があって、それだけでもすごく幸せですよね。そんな当たり前のような小さなことにも感謝することが大切だと感じています。
時には、起きてしまったことは「しょうがない」と切り替えることも大きいかな！（笑）

毎日の瞑想で今の自分自身と向き合う

―エミさんは、毎朝瞑想していると伺いました。

エミさん：瞑想は、何にも振り回されず今の自分の内面と向き合う大切な時間。
今の時代はSNSや日々の仕事・家事・育児など、さまざまな情報や心配ごとに振り回されてしまうようなことも多々ありますよね。

私も考えすぎる性格なので、目の前のこととしっかり向き合えていない気がするんです。
なので、スマホを切っていまの自分自身と向き合う時間を設けています。
ポーズを取ったり、頭の中を空っぽにしたりと難しいことは考えず、まずは自分の内面と向き合うことを大切にしています。

―最後になりますが、日本すっぴん協会の読者にメッセージをお願いします！

エミさん：いろいろなアイテムを使って（外側から）ケアすることも大切ですが、私は同じくらい自分の内面をケアすることも大切だと感じています。
内面と外面のどちらも併せてケアすることで、より肌も美しく磨かれていくはず。内面がハッピーだときっと肌にも嬉しい変化がありますよ。
自分に優しく、パーフェクトでなくとも心地が良いと思うことを毎日続けてみてくださいね！

エミ レナータ

モデル

1986年9月8日ブラジル生まれ。16歳の時に来日し、「CLASSY.」（光文社）「25ans」（ハースト婦人画報社）「Oggi」（小学館）等多数の雑誌でモデルを務め、抜群のプロポーションを武器に、日本のみならず海外でも活躍。近年、ゴムバンドトレーニングの講師を務めるなど活動の幅を広げている。2014年チャリティプロジェクト「ＢＲＩＤＧＥ」を創立。

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