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テンションアップもうるおいの秘訣!?「環境変化にも負けない」ハッピー美容術 - 大石参月

テンションアップもうるおいの秘訣!?「環境変化にも負けない」ハッピー美容術 - 大石参月

テンションアップもうるおいの秘訣!?
「環境変化にも負けない」ハッピー美容術 – 大石参月


10年遠距離恋愛だった旦那さまと2015年3月に挙式され、4月から地元浜松で新婚生活を始めたという大石参月さん。結婚生活を機に、インナービューティーにさらなる磨きがかかったよう!
以前からストイックな美容も自分なりに楽しんでいた大石さんに、新生活での変化や、新たな楽しみ方を教えてもらいました。

新生活の一番の変化は、やっぱり食生活

―ご結婚おめでとうございます! 新婚生活、いかがですか?

大石さん : ありがとうございます!
やっと慣れました(笑)。初めは働いて帰ってくる旦那さんのために何品も…と思うと献立を考えるのが大変で。一日中ずーっとご飯のことで頭いっぱいでした(笑)。

―献立を考えるのって難しいですよね。今はどうですか?

大石さん : 最近やっとレシピをアレンジできるようになったから、ご飯以外のことも考えられるようになりました(笑)。メニューを伝えると下処理までしてくれるお魚屋さんやお肉屋さん、東京暮らしで忘れていた地元の「旬のお野菜のお裾分け」、みんなにすっごく助けられてます! 

―以前のインタビューで、「お肌や体のことを意識した食事」のお話もお聞きしましたが、ご自身のお料理にはどのように取り入れていますか?

大石さん : 彼が唐揚げやハンバーグや『ザ。男子飯』なメニューが好きだから、野菜やさっぱり系のメニューだと物足りなそうな顔をしていて(笑)。解決策になったのがスープ!
野菜をたっぷりと入れて、毎日作ります。定番のコンソメや出汁ベース、お味噌汁以外にも、最近は酢辣湯やユッケジャンのような、お腹に溜まるものを作るのが楽しいです。

規則正しい生活と食事で、「体が巡っている」と実感


テンションアップもうるおいの秘訣!?「環境変化にも負けない」ハッピー美容術 - 大石参月

―新生活で、体調やお肌に変化はありましたか?

大石さん : 変わりましたね〜!
規則正しい旦那さんの生活に合わせて、同じ時間に食事をし、早めに眠り、毎朝6時半に起きて、家事を落ち着かせてから顔を洗い、スキンケアします。毎晩のスチーマーも、朝使うように。洗濯機を回している間とか(笑)。ご飯もしっかり食べているから体重も健康的に…(笑)。でもだるさもなく身軽な感覚です。朝もすっきり起きられて、体が巡っている実感があります!
以前はサプリも飲んでいたけれど、今は毎日の食事や生活で、体やお肌が整っていると感じます。

―普段、ヨーグルトは食べていますか?

大石さん : 毎朝食べています!
グラノーラやフルーツを入れることも。毎日ヨーグルトを食べているとお通じの調子もいいし、肌が荒れにくい気がします。大好きなフルーツも、ヨーグルトと一緒に食べると満足感があります。

テンションアップもうるおいの秘訣!?「環境変化にも負けない」ハッピー美容術 - 大石参月

―お肌や身体のためにと、東京ではジム通いをされていましたが、浜松ではどうですか?

大石さん : 車移動が増えて歩くことが減ったので、階段の上り降りや実家のわんことの散歩など、ちょっとした運動を意識的に取り入れています。背伸びしながらのお皿洗いや、買い物袋をダンベル代わりにして帰るとか(笑)。ジムも探し中です。

参月流、環境の変化の乗り越え方

―新生活の大変さを乗り越えたきっかけや、気持ちの切り替え方を教えて下さい。

大石さん : 自分で自分のテンションを上げて、気持ちをプラスに持っていかなきゃ! と。例えば作ったご飯を『めっちゃ美味しい!』って自分で言いながら食べるとか(笑)。音楽をかけながら掃除をするとか、可愛いスポンジや良い香りの洗剤を使ったり、寝具も大切に使いたくなる可愛いものにしたり。あとはやっぱり慣れって大事だなあと。引っ越しと慣れない家事、披露宴の準備が重なった時は、頭がパンクしそうで死ぬかと思った(笑)。結婚したての時より、今が断然楽しい!

すっぴん美人を目指す女性へのメッセージ

大石さん : スキンケアは気合を入れてやりすぎても、同じ工程を毎日するのは難しいし、結局嫌になっちゃってやらなくなっちゃうと意味がない、無理せず続けられることを、毎日コツコツと続けることが大切です。自分に合わないなと感じることやアイテムは変えてみたり、テンションが上がるものに変えてみたり、いろいろ試してみて、自分のお肌に合うものや方法を見つけて、選んでいってほしいです。

大石参月
大石 参月
1988年3月22日生まれ(27歳)。静岡県浜松市出身。
ミスセブンティーングランプリを獲得し、モデルデビュー。
同世代女性から支持され、数多くのファッション・ビューティ誌に掲載。
また大型ファッションイベントや単独トークショー、
テレビ番組にも出演するなど、モデルとして幅を広げ活躍している。
プロデュースするネイルシールやつけまつげもメガヒット中。
大石参月オフィシャルブログ

大石参月
美すっぴんのヒミツ満載!「うるおいすっぴんミューズ2015 」イベントレポート

Posted:

2015/08/04

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