今しているスキンケア

• 朝

  洗顔（アルソアの固形石鹸）を泡立てて洗う→30回すすぐ→化粧水（白潤アルブチン）を手でつける→皮膚科でもらったにきび薬をつける→乳液（白潤アルブチン）Tゾーンは薄く、頬には重ね塗りをする→まつ毛美容液

• 昼

  小鼻のテカりは、ティッシュオフしてからお粉をのせる

• 夜

  メイク落し（ビオレ　パーフェクトオイル）→朝と同じ

• とても素敵なスキンケア。睡眠でさらに美肌を目指しましょう。

• なかなか眠れない時

  ・熱すぎない温度の湯船にゆっくりと浸かる。
  ・お風呂上がりにストレッチ。
  ・美味しいハーブティーなどを飲む。
  ・携帯やテレビを見る時間を短くする。
  
  浸透させたケア商品の効果を、眠って高めてあげてね。