ドゥ・ラ・メール　ザ・ブリリアンス ホワイト ローション＜医薬部外品＞

私はダイビングをするので、ダイビング後はしばらく美肌のものを中心に使って（肌のトーンを）戻すようにしています。
ダイビングに出る時は保湿重視のパックも持って行きますし、帽子をかぶったりタオルを用意したり、もう笑われるくらい対策しています（笑）。

イヴ・サンローラン　FOREVER YOUTH LIBERATOR SERUM　フォーエバー リブレイター セラム N

発売の頃から気に入っている美容液。とろっとしているけれどジェルのようでもあり、とにかくテクスチャーが良く、使いやすいんです。お肌がふっくらとします。

ドゥ・ラ・メール　クレーム ドゥ・ラ・メール

22～23歳の頃から、もうずっと使っているもの。最後のとりで的な感じで（笑）、真冬の乾燥が気になる時にも間違いのないクリームです。

十勝プラセンタ研究所　トカプラエッセンスEX（美容原液）

プラセンタ独特のぺたっとするけれど伸びの良いテクスチャーで、夜寝る前に。化粧水に混ぜて使ったり、クリームの前に使ったりしています。

アルガニエ　100％ ピュア アルガンオイル

オイルは週に1～2回取り入れています。使うタイミングは、その時のお肌の状態に合わせて化粧水前・後どちらの場合も。クリームと混ぜて使うこともあります。

スイサイ　ビューティクリア　パウダーウォッシュ　／　大高酵素　ヘーラールーノ（植物エキス醗酵美容水）

酵素系のものも取り入れていて、洗顔で酵素のものを使ったり、週に1～2回ヘーラールーノの化粧水を取れ入れたりしています。

UHAグミサプリ　鉄＆葉酸

鉄分が不足しがちな人も多いという話を聞き、最近鉄の入ったサプリを始めました。

世田谷自然食品　乳酸菌が入った青汁　／　ヤクルト　私の青汁

「私の青汁」は、毎朝の習慣。また「乳酸菌が入った青汁」は食中や昼以降などで、腸の調子に合わせて取り入れるようにしています。

ReFaのローラー

耳から首、肩まで、暇な時にころころしています。また、私は耳つぼができるんですけれど（2014年イヤービューティーセラピストの資格を習得）、普段から耳まわりや頭、リンパを押して流れを良くするようにしています。顔のマッサージは摩擦が気になるのであまりしませんが、“ツボは押すけどこすらない”という感じでやっていますね。