高校3年生から。肌がすごくキレイなクラスメイトがいて、私もそうなりたいと思ったんです。大学からはケア…
無意味な日焼けをしない。日常に気を抜いてしてしまう日焼けは無意味だと思っていて。
お肌にも心にもHAPPYの栄養補給をして、表情で肌もイキイキ見せましょう〜☆
大学4年生で取り入れました。舞台のメイクさんに『肌が黒くてメイクしづらい』と言われてから・・・。
ハンドソープで洗顔していたぐらい。メイクさんに指摘されてからは乾燥肌も治った。
いつもしているスキンケアを自分に合うものにしていくことで肌が変わりました！！
週に一回オイルでパックしています。（椿オイルを、黄楊櫛でなじませて、蒸しオイルパックを）
あまりあぶらっこいものは食べない。サラダ油は使わず、オリーブオイルで調理。
一日中すっぴんなことも多いです。仕事の時は10時間ぐらいすっぴんでいます。
ヨガとバレエは最低でも週２回ずつ。 日常生活の食事でビタミンやタンパク質、脂質等をバランス良くとりま…
ストレスを溜めない。（食べたい物をガマンしない）よく眠る。日々の満足感を高める。
必ずメイクを落とす！！
「ベースメイクは軽く仕上げたいけれど、でも毛穴はしっかりカバーしたい。」 「できるだけマスクにつきづ…
