家では髪の毛をアップにする。野菜と肌をつくるタンパク質をしっかりとる。水分をしっかり摂る。マッサージ…
栄養バランスを考えて食事を摂るようになった。中から体をきれいにしたくなった！
朝は青汁とフルーツ。汗をかく日を週に2日つくる。寝るときは髪の毛を（肌に触れないように）まとめる。
こんにちは、石井綾です。 おうち時間、みなさんどう過ごしていますか？ 私はテレビをみる時間が増え、日…
こんにちは♡アンバサダーの中村沙織です。 あっという間に暑い季節がやってきましたね！ 今年はマスクを…
こんにちは 美人研究家の 石井綾です。 外出自粛がつづいている今、 “お家でキレイになろう”と頑張っ…
こんにちは！アンバサダーの中村沙織です。 お家時間が増えている今日この頃、「おこもり美容」を楽しむ方…
こんにちは！ 日本すっぴん協会アンバサダー2期生、田口みどりです。 紫外線量がピークを迎える夏が近づ…
こんにちは、千国めぐみです。 いつも「化粧品はどこで買ってるの？」と聞かれるのですが、私はもともとか…
こんにちは。千国めぐみです。 雨の日が多くなってきました。 我が家はベッドまわりを夏の薄がけ布団に衣…
こんにちは。千国めぐみです。 実はファンデがあまり好きではなく、ノーファンデの日が圧倒的に多い私です…
こんばんは、千国めぐみです。 今のような春夏の時期は日が長くなってきているし、紫外線も強くなるので、…
こんにちは。突然ですが、毎日喉がとても痒いです。そうです。花粉症です。 一昨年から激しく発症してしま…
