今しているスキンケア

• 朝

  洗顔（ビオレ　パーフェクトホイップ）ネットで泡立てて洗う → 化粧水（NOV　AC）第二間接を使ってマッサージしながら浸透させる → 乳液(NOV AC) → 美容液（韓国エリシャコイ）ハーブクレイ・ポア・リファイニングマスク

• 夜

  メイク落し（マークス&ウェブ　ハーバルクレンジングジェル）→ 朝と同じ

• 食事

  温かいもの飲むようにする

• 運動

  『ジムに週一回通っています、岩盤浴で体を温めるようにもしています』

• 朝

  化粧水が足りていないので、量は今の倍に！
  手でじっくりゆっくり、包み込むように

• 花粉は肌荒れや乾燥の原因

  おうちに帰ったら、すぐにお風呂に入って花粉を洗い流しましょう。

体のサイクルを掴んで、
荒れる時期はあまり気にせず、温かく見守りましょう