睡眠は最高の美容液。

朝起きて鏡を見て。クマやくすみ、口角が下がっている顔を見たら、前日の夜を思い出すでしょう。飲み過ぎた、寝なかった、ずっとスマホを見ていた。睡眠を侮るとどんどん『不眠不細工』になっていくのです。
また、睡眠不足は肥満の原因になるというデータも出ています。恐ろしいですね。
たっぷりの睡眠は、クマ改善やお肌のハリ・顔のトーンアップなど美肌にも繋がります。いつまでも隠れないクマに合うコンシーラーやハイライトを探すのではなく、まずは眠ることから美肌生活は始まります。