内と外、ダブルの美白ケアで透明感あふれる肌に

―すっぴんの美しさに驚きました！　お肌が透き通るように白くてキレイですが、昔からその白さをキープされているのですか？

筧さん : 今回の写真集とスタイルブックを発売するにあたり、子供のときの写真を見直していたんですけど、小学生のとき真っ黒だったんです。
もともとの肌は白い方だと思うのですが、外にいると黒くなってしまうので、大人になってから美白ケアをしっかりするようになりました。

―紫外線対策はどうされていますか？

筧さん : 焼けやすい体質なので、日焼け止めを塗って、夏はさらに「飲む日焼け止め」サプリを飲んでケアをしています。

―外と中からケアされているんですね。日焼け止めと飲む日焼け止めはどちらのものですか？

筧さん : 塗る日焼け止めは、顔はF organics、体はビオレを使っています。
飲む日焼け止めは「ヘリオケア」というもので、ケミカルなものが入っていないので安心して飲んでいます。結構効果ありますよ！

“温める”ことを重視したインナーケア

―抜群のスタイルをされていますが、どういったケアをされていますか？

筧さん : お風呂に毎日はいるとか、白湯を飲むとか、体全体を温めるケアを心がけています。温めることがダイエットにもお肌の健康にもつながっていくと思うので。あと普段は和食中心なのですが、たまにジャンクなものを食べるときもあって、そういうときは翌日に調整するなどして、息抜きをしつつやっています。

―今日も白湯をマイボトルで持ち歩いていらっしゃいますね！

筧さん : ここ2,3ヶ月くらい毎朝白湯を飲むようにしているのですが、最近寒くなってきたので、持ち歩くようになりました。冬は毎年そうしています。

―他に温める美容で何かされていらっしゃることはありますか？

筧さん : 前はお風呂に入るのが苦手で、長風呂とかが全然できなかったんですけど、エプソムソルトを使うようになってから習慣化できました。
エプソムソルトを入れると20分ですごく温まるし、顔も体もツルツルになるので、毎日のように使っています！

HAPPYオーラの秘密は、小さな努力の積み重ね

―筧さんからはすごくHAPPYなオーラを感じます！

筧さん : え〜ほんとですか、嬉しい！　でも、すごく悩んでいた時期もありました。

―それはいつごろですか？

筧さん : 1年前とか…。その頃は悩みの塊でしたね。自分に自信もないし、将来も不安だったし。
でも、楽しんで磨いていたことが仕事に繋がっていったんです。同じ物事でも前向き捉えるように過ごしていたら毎日が明るく充実していきました。
だから、できるだけポジティブでいるように心がけています。

―なるほど。その「楽しんで磨いた」というのは、例えばなんでしょう？

筧さん : う〜ん…ダイエットかな。ダイエットを自分のペースでやれるようになったことは大きかったと思います。
やみくもにいろんなことをやって、失敗して、自信がなくなってネガティヴになっていた時期もあったんですけど、だんだん自分のペースとかやり方とかがわかってきて。
まだまだだけど、ちょっとずつ努力をして、小さな目標を達成していけたことで、自分の体を好きになれるようになれました。

―失敗を重ねて、ご自身にあった食生活も見つけられたんですね。

筧さん : そうですね！　前は「いっぱいタンパク質を摂れ！」とよくある話をマネしてお肉ばかり食べていた時期もあったんですけど、今は魚にはまっていて。魚の方が自分には合っているなと感じています。最近は和食が好きで、自炊している時間が楽しいです！

すっぴん美人になりたい女性へのメッセージ

―すっぴん美人になりたい女性たちにメッセージをお願い致します

筧さん : 内側からキレイでいることを意識したら、自分にも自信が持てると思うし、そういう姿を周りも見てくれていると思います。
毎日楽しく、ちょっとした努力を積み重ねていけば、なりたい自分になれると思うので、一緒に頑張りましょう！