―これまで辻元さんは、お肌で悩んだ経験はありますか？

辻元さん：22歳で事務所に入った最初の1年くらいは、けっこう肌荒れがひどかったですね。もともとにきびができやすい体質ではあったんですが、そのときは肌のためというより、ダイエットのために「とりあえず便秘をなおしてみようかな」と思ったんです（笑）。それでお通じがよくなったら、肌がきれいになりました！

―腸もお肌も一石二鳥だったと。具体的に取り組まれていたのはどんなことですか？

辻元さん：当時、時間はあったけれどあまりお金はかけられなかったので、自分でできることで考えた結果、白湯生活を始めました。いまでは朝にゆっくり白湯をいただくことが、毎日の習慣になっています。青汁も毎日飲んでいて、息子もわたしのまねをしていますよ（笑）。

―めぐりのいい身体をつくるとお肌にもプラスに働いてきますよね。

辻元さん：そうなんです。肌や健康も、すべて腸の状態に関わっているところがあるのかなと思っています。

―ほかに辻元さんが、インナーケアなどで意識されていることがあれば教えてください。

辻元さん：炭水化物を摂りすぎないこと、お腹がいっぱいな状態で寝ないように気をつけています。満腹の状態で寝ると、寝ているあいだも身体が休まっていない感じがするんです。「ずっと動いてたんだろうな」って（笑）。

あとは、えごま油とMCTオイルは、毎日どちらかは摂っていますね！
子供が生まれてからは口から入れるものにもより気をつけたいなと思って。食べもので全部（からだや肌が）できていると思ったら、ちゃんとしたものをあげたいなと思いますよね。

―辻元さんは、日々お仕事に子育てに忙しくされているかと思います。日ごろの息抜きはどのようにされていますか？

辻元さん：絵を描くことが好きで、Instagramで絵日記専用のアカウントも持っているんですけど、普段の出来事などをイラストにして発散しています（笑）。こうすると、けっこう自分のなかで笑い話に変換できて良いんです。ほかには、台所でひたすらみじん切りしてストックすることも（笑）。ストレス発散もできて料理も時短になって、一石二鳥です！

―黙々と作業に没頭されて（笑）。なんだか、ここまでお話ししていて、さばさばしてらっしゃる方でもあるんだなと思いました。

辻元さん：もともと男兄弟のなかで育ったので、基本的には男っぽい性格ではあると思います。結婚して2男を持ってからは、より拍車がかかったかもしれません（笑）。

―辻元さんはご自身のSNSなどで発信されている写真でみる自然体な笑顔も印象的ですが、気持ちの面から普段意識されていることはありますか？

辻元さん：しんどくなるくらいなら、笑えなくなるくらいならやめよう、みたいなところは意識しているかもしれません。快適でいるために、笑顔でいるために無理はしないようになりましたね。

やらないといけないことばっかりの中で、みんなどうしても全部やらなきゃと思ったり、頑張っちゃうんですよね。頑張らないことができない人も多いと思うんです。なので、頑張らないことを頑張るようにはなりました（笑）。
あとは、2人目が生まれてからよりちゃんと周りに甘えるようにもなったかな。

―辻元さんの自然体なハッピーオーラの秘密が少しわかったような気がします！　今回、そんな辻元さんの普段の美容からファッション、子育て、仕事までを網羅した初のビューティー&スタイルブックが発売になりましたが、素敵な一冊ですよね。

辻元さん：うれしいです。ちょうど出版が決まったのが1年ほど前でしたが、その直後に妊娠がわかって。本の発売って人生のなかですごく大きな出来事なのに、それに向けて身体をしぼろうかなとか思っていたら、ふっくらしてお腹は出てくるし、体調がすぐれない日もあるし、コントロールは大変でした（笑）。でも、こういった時期だったからこそ収められたマタニティフォトや、生まれたてほやほやの子供と撮ってもらった写真などはとても思い出深いです。

―大事なことが重なった1年だったんですね。内容を拝見しましたが、普段の様子を収めた写真やリアルな美容法、コーディネート術だけでなく、生活で大切にされている考え方なども、同世代としてすごく共感できました。

辻元さん：ありがとうございます（照）。この本は、本当に私のライフスタイル全部を詰め込んで、ありのままをかっこつけずに書いた一冊になっています。頑張る人たちの勇気になればうれしいなと思います！

撮影＝諸井純二

（辻元舞さんへのインタビュー前編は【こちらから】）

辻元 舞

モデル

1987年2月6日生まれ。京都府出身。「VERY」レギュラーモデルとして活動するほか、「美的」や「MAQUIA」等美容誌にも多数出演。プライベートでは2男の母でもあり、「mamagirl」では連載ページも持つ。自身初となる辻元舞ビューティー＆スタイルブック『Mai Life -ハッピーの秘訣は「頑張りすぎない」こと！-』が2019年4月7日より発売中。

Instagram　mai_tsujimoto

辻元舞ビューティー＆スタイルブック『Mai Life -ハッピーの秘訣は「頑張りすぎない」こと！-』

1,600円＋税