森下まいさんに1日の美容について聞きました。
2012/10/05
・起きる時間
6:00(ホットヨガを始めて、寝る時間は23:00頃になりました。健康的!)
・朝ごはん
バナナとヨーグルトとグレープフルーツジュース100%
・朝の習慣で欠かさないこと
グレープフルーツジュース
(IKKOさんのお弟子さんに、サプリを飲むより肌のトラブルが減ると聞いてから。)
・朝の肌悩み
むくみ、充血、毛穴。
洗顔の時にマッサージするようにしてむくみケアをします。充血にはバイシンを。
・外にいる時、肌のためにしていること
乾燥したらミストをふきかける。
・お肌に気を使ったメイク
ファンデを塗らないでBBクリームを塗るのみ。
・昼の肌の悩み
てかり。ティッシュで抑えます。
・夜ご飯に意識していること
20時以降は食べないのと甘いものは控えています。
・入浴時間
50分
・お風呂美容
半身浴しながらフェイスマスク。
週1でスクラブ。
入浴剤はサボンのラベンダーバニラが好きです。
・良い眠りのためにしていること
言われてハッピーだったことは人に言ってあげようと思って、今日1日嬉しかったことをノートに書いています。
・疲れて帰った時の息抜き
化粧水のあとは、乳液は省略してクリームをつかう。