日本すっぴん協会

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“たるみ”解消スキンケアで大人美肌を手に入れる – EICO

2013/06/10

written by 岡本静香





頭皮を刺激して引き上げる

顔を引き上げるには頭皮を刺激することも効果的。

『ヨガで、頭を床につけるポーズがあるのですが、顔がキュッと引き締まるんです。
あとはシャンプーの時に、シャンプーブラシを使ってマッサージ。
日中も頭皮のツボを押したり、日常的に頭を刺激していますね。』

顔のマッサージにはたっぷりのゲルを使って


リンパを流したり顔の筋肉を動かすマッサージには、伸びの良いゲルを愛用中
『Dr.シーラボのゲルが一ヶ月半で無くなるぐらい、一回につき大量に使っています。
小さな詰め替えボトルに入れて外出先にも持ち歩いていて、
耳にゲルを塗ってマッサージします。』


“首”がつくパーツを引き締めるために

夏は冷房をかけずに、水風呂入浴や水シャワーを足首にかけるというEICOさん。

暑くてもなるべく冷房はつけません。空調による寒さはむくみの原因
足首手首など、体の中の“首”がつくパーツは、脂肪では太らないんです、むくんでいるだけ。冷水をお風呂上がりに足首手首にかけて、涼しさを感じながら引き締めます』

塩分を減らしてすっきり顔に


食事法でもむくみを撃退
『塩分量を減らすようにしてます。
パンも麺も、お塩を入れないと作れないものなので、炭水化物はご飯で摂るように。
それだけで翌日のむくみがぐっと変わります。




EICO(31歳)

ダイエットコーチ

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