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“たるみ”解消スキンケアで大人美肌を手に入れる – EICO
2013/06/10
21才の時に4ヶ月で11キロのダイエットに成功し、翌年準ミス日本を受賞したEICOさん。
すらっと伸びる手足もですが、すべすべのお肌も魅力的です。
20代前半よりも、今の方がお肌は綺麗!とおっしゃるEICOさんの美肌の秘訣を教えて下さい。

ダイエットと美肌の関係とは
マンツーマンのダイエットコーチをしているEICOさん。ダイエットをすると肌が荒れてしまうイメージがありますが、どのようなダイエット法なのでしょうか?

実際に生徒さんたちはお肌の変化を感じているそう。
『痩せたという感想よりも先に、肌の色が白くなったという方が多いんです。
肌がキレイになりながら、体も絞れる、トータルの美しさを考えたメニューにしています。』
とにかく一番大事なのは、たるまないこと
『たるむと一気に老けて見えるので、“たるまない”を第一に考えたスキンケアをしています。』洗顔法から食事法まで、毎日引き上げを意識した生活にしているそう。
肌メイクを軽くしてたるみ防止
メイクをする時は、なるべく肌への負担を減らしています。
『ダイエットコーチをしている時は運動もするので、汗をかきます。なので崩れないカバー力と同時に、軽いつけ心地も大事。色々と試した結果、BBクリームに乳液を混ぜてつけるのがお肌に合っているみたいです。』
肌のメイクは軽く、保湿をたっぷりしながら。
タンパク質を摂って中からハリを
『生き生きとした肌を作るために、毎食必ずタンパク質を摂っています。
肉・魚・卵・大豆のどれかを一食につき必ず入れるんです。
サラダランチなどにした時は、持ち歩いている鶏をおやつに食べるぐらい(笑)
美肌に欠かせない食事法です。』
口を大きく開けて顔体操
たるみ解消のために、顔体操も欠かしません。
“あ”から“ん”まで唱えるそう!結構力を使いそうですね。
『日本人って、あまり口を動かして話さないのでたるみやすいと聞いたことがあって。外国の人って大きく口を開けて発音するから、若々しい人が多いですよね。大きく口を開ける体操を心がけています。』
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