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おうちで簡単に楽しく!真似したくなる主婦美容 - 牧村麻美

2013/02/23

written by 岡本静香





美容アイテムは自分に合うものを厳選して

『今までは頂き物などを使ったり、ドラックストアで何となく買ったものを使うこともあったけれども、最近は本当に自分に合う化粧品を使うようにしています。
そうすると全然お肌の状態が違うので、価格で選んでしまって肌荒れに悩んだりメイクでカバーするより、結局経済的だと思いました。』

自分と向き合う時間が増えた分、お肌の状態もよく見るようになったそうです。

冷え対策のタイツにはマニア並みのこだわりが

『生まれた時から寒がり!』という牧村さん。確かに、いつも温かそうな格好していますよね。聞いてみるとタイツ

『まず寒い日は必ずタイツは2枚履きます。120デニール+80デニールが理想ですね。』

デニールをここまで意識している人、初めてです!

『デニールには必ず注目します。180デニールのタイツがあれば一番なのですが、レアなので。もし無ければ、裏起毛のタイツが温かくておススメです。』

体を温めているので全く風邪をひきません

話を聞いていると、タイツ以外にも冷え対策のコツがたくさん!

・ホッカイロは絶対にお腹に貼る
・家に居る時は常に湯たんぽを持ち歩く
・寝る時もお布団に湯たんぽを入れて寝る
・ヒートテックは2枚重ね

牧村さん、まったく風邪を引かないそう。温めはやはり、大切なんですね。
むしろ暑そうなので、少しずつ真似したいと思います。


朝スープで美肌作り

『朝からしっかりご飯食べないと寒くなるので食べます。
欠かせないのは温かいスープ。
お野菜たっぷりのスープや、豆乳のスープを作ったり、生姜を入れたりします。』


スープの材料は美肌に良いものばかり。
簡単に作れるレシピを教えて頂きました。

豚汁

ありとあらゆるお野菜を入れられるので、残り物の消化にも。
お味噌をちょっと減らして、塩麹を入れるのがポイント。
塩麹は、チューブタイプのものを使って時間短縮

豆乳のスープ

チキンをバターでソテーする。
小麦粉少量入れて炒める。
玉ねぎを飴色になるまで炒めて、豆乳を入れ、
塩こしょうと・コンソメ・生姜を入れて完成。
玉ねぎの代わりにカボチャを入れると、カボチャスープにも。

牧村麻美(26歳)

メーカー勤務。結婚1年目

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