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おうちで簡単に楽しく!真似したくなる主婦美容 - 牧村麻美
2013/02/23
牧村さんはすっぴん美人図鑑初めての主婦。
お腹には、5ヶ月になる赤ちゃんもいます。
幸せそうな表情が、ますますお肌を輝かせていますが、
主婦ならではの美肌術、教えて下さい。

バランスの良い献立のポイント
美味しそうなのはもちろん、献立が素敵で、とてもバランスが良さそう。
お料理のコツを教えて下さい。
『基本的には食べたいものを作っています。
献立のコツは、とりあえずお野菜をたくさん買っておいて、メインから考えて後は野菜でバランスをとっていくことかな。』
お野菜は旬のものを使って
『自分一人のためだけには絶対作らないです笑。
アボガドをちょっと切ったりするぐらいで。
旦那さんが帰ってくる時に、自分のものも一緒に作ります』
一人の時間が多くなったからできること
それが逆なんです〜と牧村さん。
『実家に居る時に比べたら、旦那さんが会社にいる時はほとんど一人の時間なので、
ゆっくりスキンケアしています。薄着でストレッチしたり、DVDを見ながらヨガやカーヴィーダンスをしています。家族の目が気にならなくなった分、結構自由な格好で美容を楽しんでいますね。』
“家事をしながら美容”は効果的!
『しますよ〜!掃除機かけながら、足を後ろにあげて、お尻の筋肉をのばしています。
一度やりすぎてテーブルを破壊したことがあるので控えてますが・・笑。
旦那さんのアイロンかけながら、フェイスパックしたり、結構同時進行しているかも。
布団干すのが重労働だったりするので、自然に運動になっている気がします』
毎日できる、むくみ取りマッサージ

簡単にできるのが毎日続くことですね。
指を使って、あごから耳に向かって少し強めにツボを押していきます。最後は耳の後ろの、痛いところを押してリンパを流します。
気持ちいいし血行が良くなるので、必ず毎日しています。』
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