肌荒れ
女子の悩みの種である肌荒れについて、改善方法をご紹介しています。顔の肌の荒れをケアや予防するための食事、睡眠、入浴方法や、化粧水やサプリなどの美容アイテムの情報などを多数掲載しています。
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認めたくないけど認めなきゃ！風邪と花粉症を見分けるポイント4つ
鼻がむずむずしようが、くしゃみが出ようが、花粉症って「認めたら負け！」みたいなところありますよね。だけど、「花粉症じゃない」なんて自分に言い聞かせることが、逆に悪化の原因になってしまうかも。気づけば末期の花粉症……なんて […]
前田 紀至子
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雑菌だらけになってるかも……！肌荒れを防ぐ布団ケア3つ
冬場は汗をかかないと思って、ついついシーツ交換などの寝具ケアを怠ってしまいがち。でも、清潔ではない寝具は肌荒れの大きな原因にも……。肌荒れを防ぐためにも、注意しておきたい寝具ケア3つをご紹介します。 ■寝具の汚れが肌荒れ […]
前田 紀至子
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美しい肌の秘訣は「整肌」！肌のコンディションを整えるポイント3つ
「整肌（せいき）」という言葉をご存知ですか？ 整肌とは、文字のごとく肌の調子を整えること。肌のコンディションを整え、透明感のあるトラブル知らずの肌を手にいれるための3つのポイントをご紹介します。 (1)睡眠をしっかりとる […]
前田 紀至子
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「なんとなく飲み」が肌荒れの原因に！風邪薬で守りたい3つのポイント
体調が悪くなると、つい手が伸びてしまう風邪薬。ですが、ちょっと待ってください。その「なんとなく飲み」が肌荒れの原因になってしまっているかもしれませんよ。薬を飲む前に覚えておくべきポイントを、改めて確認してみてください。 […]
前田 紀至子
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パソコンやスマホの液晶画面、実は肌荒れの原因がたくさん発生している!?
外出時の紫外線対策は完璧！ という人も、パソコンやスマートフォンの画面の前では無防備になっていることが多いのでは。「えっ、パソコンとスマホが紫外線と関係あるの？」と思った人は、ぜひチェックしてみてください！ ■パソコンや […]
ごきげん手帖編集部
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肌荒れの救世主！うるつや肌になれちゃう2000円以下のスキンケアアイテム3つ
乾燥やアレルギーなど、不意に肌が荒れた時のスキンケアはどうしていますか？ 今日は肌荒れ時の救世主になってくれる、敏感肌にもOKなオール2000円以下のスキンケアアイテムを3品ご紹介します。 ■肌が荒れたら普段と同じスキン […]
前田 紀至子
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どうにかしたい秋のムズムズかゆみ肌、その原因は●●にあった！
汗もかかなくなり、過ごしやすい季節。なのに、顔や体がかゆくて不快……。今回はその原因を探り、予防法をお教えます。 ■空気の乾燥が肌のバリア機能を低下させる 秋から冬にかけて、肌がかゆくなる第一の原因は、気温の低下にともな […]
ごきげん手帖編集部
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肩こりも肌荒れの原因に!? 一石二鳥の肩こり解消法５
誰でも必ず経験する、ツラい肩こり。オフィスワークをしている人は特に悩んでいるのではないでしょうか。肩が重く感じ、何もしていなくても痛い肩こり症状、放っておくと、血液の循環が滞り、肌荒れやくすみを引き起こしてしまうことも。 […]
ごきげん手帖編集部
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肌荒れ無縁!? 女子にとって「都合のイイ」チョコレート選びのポイント
気がつけばバレンタイン直前！街には美味しそうなチョコレートが沢山売られていて、男性にあげるだけではなく自分でも食べたくなっちゃいますよね。今日は肌荒れとは無縁のお肌に優しいチョコレートを選ぶためのポイントをご紹介します。 […]
前田 紀至子
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頭痛や肩こりも治る!? 意外にも“ゆっくり行動”が美肌への近道
せわしない毎日を過ごしていると、全ての動作が早くなってしまいがち。呼吸に始まり、話す事も、食べる事も。実は、そのような振る舞いが肌不調の原因となっている事があるとか。そこで本日は、ゆっくり行う動作が与える肌への影響につい […]
山本 朱美
