むくみ
美肌のためのむくみケア・予防・解消法をご紹介しています。寝不足やストレス、栄養不足による、顔や足などのむくみが気になる方におすすめの、対策や解消法を多数掲載しています。
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寝起きからイイ女なのは3人に1人だけ!? 「たった5分」で別人並にキレイになる方法
「夏の寝起き顔って最悪！むくみが酷いし目も腫れてるし何だかくすんでる……。」なんて経験のある方も多いはず。本日は、そんな夏に起こりやすい、“寝起きおブス現象”を解決する方法をお伝えしたいと思います。 ■70 […]
山本 朱美
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むくみの原因はナント水不足!? 「水とむくみ」の意外な関係
夏になると増える悩みが「むくみ」ですよね。男性より、女性のほうがずっと“むくみやすい”と思いませんか？ 実は、女子のカラダはむくみやすくできています。その理由は、体内の水不足！ 水を飲んでもむくむから…と水を控えるのはN […]
岩田 まなみ
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コンビニで買えるんだ！「パンパンむくみもスルスル～」な飲み物5選
デスクワークの多い女子は、夏のむくみにお悩みの方が多いのではないでしょうか？ そこで今回は、コンビニで買えて「むくみケア」できちゃう飲み物をご紹介したいと思います。 ■「コンビニで買えるんじゃん！」むくみケ […]
岩田 まなみ
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飲むなら飲んで！ツラ～い「二日酔いとむくみを予防できちゃう」飲み物3つ
お酒を飲むのは楽しいのだけれど、翌朝お顔がむくみでパンパンだったり、頭が痛かったりすると、朝から凹んでしまいますよね。「アルコールを飲むとむくんでしまう……」という方、ある食べ物が翌朝のむくみを軽減してくれるかも知れませ […]
岩田 まなみ
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【赤VS白】お悩み別「ワインでどっちがキレイになれる」徹底比較！
オシャレ女子の定番のお酒といえば「ワイン」ですよね。赤と白どちらがお好きですか？ 味のお好みは人それぞれですが、ビューティー効果はどうなのでしょうか？ 赤ワインは、ポリフェノールたっぷりで有名ですが、白ワインは……？ 赤 […]
岩田 まなみ
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こっそりお教えします！美容家が日常「本当に飲んでいる」飲み物5つ
ハーブティに、美容ドリンク、お水……インナービューティーに良いってドリンクは色々ありますが、みなさんどんなドリンクを飲んでいますか？ 沢山あって迷っちゃいますよね。そこで今回は、美容系フードクリエイターである筆者が実際に […]
岩田 まなみ
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飲まない理由が見つからない…飲めば飲むほどキレイになっちゃう●●ジュース
「トマトジュースと言えばリコピン」と言えるほど、すっかり有名になった『リコピン』。いろいろな場面で話題になる「リコピン」ですがイマイチ何がスゴいのか分からないという人も少なくないのでは？ リコピンとトマトジュースのスゴさ […]
岩田 まなみ
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塩分を控えても“むくむ”人必見！むくみとお肌の怖い関係
朝履いていったブーツが、帰る時にはパンパン！なんて事にならないためにも、むくみケアは絶対押さえておきたいポイントですよね。むくみの原因は塩分だけではありません。「アルブミン」という成分が関係しています。アルブミン不足で起 […]
岩田 まなみ
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【むくむvsむくまない】お味噌汁は毎日飲んでも大丈夫？
食卓に並んでいるとほっとするのはやっぱりお味噌汁。だけど一頃「塩分が多い」なんて話題になったから、毎日飲んでいいものかどうかちょっと心配…なんて思ったことはありませんか？お味噌汁って毎日飲むと塩分摂り過ぎになってしまうの […]
前田 紀至子
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寝るときの靴下はNG!? 正しい冷え対策3つでむくみと無縁に
冷えとむくみには密接な関係があります。憎きむくみ体質を改善したいなら冷え対策が不可欠。そんな冷えを簡単に予防、改善するためのお話したいと思います。目指せむくまない生活！ ■靴下を履いて寝るのはやめてみよう！ 寝る時って案 […]
前田 紀至子
