スイーツ
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ポテチがやめられない人に！ヘルシーなやみつきオーガニックスナック5選
一度食べ始めたら止まらないポテトスナック。ついついたくさん食べてしまい、罪悪感に苛まれるという方も多いはず。 食べてはいけないことはありませんが、毎日続けて食べたり、1日何袋も食べたりしていては、ぽっちゃりさんになる日も […]
星有子
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お菓子がやめられない人へ。美味しくてヘルシーなおやつ5選
コンビニに寄るたびに、お菓子のコーナーを見てしまうなんて人も多いのでは？ 添加物などが気になるものの、お菓子の美味しさは格別。罪悪感を感じつつもなかなかやめられないという人も少なくないはずです。 そこで今回は、ヘルシーな […]
星有子
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甘いものが苦手な彼に！砂糖控えめビターチョコスコーンレシピ
もうすぐバレンタイン。街中チョコレートで溢れかえっていますね。選ぶのも楽しいですが、たまには大切な彼や旦那さまに手作りのチョコスイーツをプレゼントしてみませんか？ 一緒に作って丁寧に淹れたコーヒーを片手に焼きたてを楽しむ […]
國塩亜矢子
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フードコーディネーターが厳選！2019年バレンタインおすすめスイーツ6選
もうすぐバレンタイン。彼や旦那様はモチロン、女友達や自分へのご褒美に……誰に何をプレゼントするか迷う時間も楽しいものですよね。 そこで今回は2019年のバレンタインギフトにおススメのスイーツを、フードコーディネーター・イ […]
國塩亜矢子
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旬のイチゴで作る！罪悪感のないヘルシー豆腐ティラミス
スイーツを食べたいけれど、カロリーが気になる。そんなダイエッターのみなさまにこの時期おすすめしたいのが、苺と豆腐を使った簡単に作れるティラミスです！ 苺は今がまさに旬の果物。豆腐はカロリーが低く、ダイエット中の方にもぴ […]
菅野広恵
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オフィスワーカーを応援！見た目も味も◎な「スローカロリースイーツ」
仕事中、ちょっと一息つきたいときや、疲れを感じたとき、お菓子をつまみたくなることってありますよね。 実は近年、健康的なワークスタイルへの関心の高まりにより、職場で食べるお菓子においても、罪悪感のないもの（ギルトフリースイ […]
ごきげん手帖編集部
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アメリカで流行中！ヘルシーな日本の昔ながらのお菓子とは
アメリカで売っているお菓子はとにかくハイカロリーなものが多く、1袋で1000キロカロリー超えなんてものもザラにあります。 そんな中、ヘルシーコンシャスなアメリカ人たちが食べているお菓子が、日本の昔ながらのお菓子に似ている […]
MIKA
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間食を味方にして！ヘルシースナッキングの最新トレンド3つ
1日に食べる回数を増やし、極度な空腹状態を作らないようにする「ヘルシースナッキング」という考え方の流行とともに、間食への意識も少しずつ変化しているのではないでしょうか。美容に良い間食といえばナッツや高カカオチョコ、ドライ […]
ごきげん手帖編集部
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くまモンがコーヒーのお風呂に♡可愛い＆美容に嬉しい不思議なスイーツ
おしゃれな女子の間ではインスタ映えするスイーツが大人気！ 今回はなんとインスタ映えはもちろんのこと、食べるだけで美容効果が得られちゃう、可愛くてキレイになれる新作美容スイーツをご紹介します。 アイスなのに溶けない!?「 […]
ごきげん手帖編集部
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飴やキャラメルよりもプリンがいい!? 太りにくい間食のとり方とは
ダイエット中なので「甘い物は食べません！」そう決めたのに、どうしても食べたくてコンビニやお菓子屋さんに吸い寄せられた……なんて経験はありませんか？ ついつい食べすぎてダイエットを諦めてしまったという人も多いことでしょう。 […]
海老沢直美
