アンチエイジング
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老け見え防止に！口角を上げるフェイストレーニングとメイクテク
ふと鏡に映った自分の顔を見て、口角の下がりが気になったことはありませんか？「このままだとどんどん老け見えしてしまう…」「何とかしたいけど、どんなケアや対策をすれば良いのかわからない…」、そんな方も多いと思います。 そこで […]
杉本由美
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食べなきゃ損！ダイエット＆エイジングケアに◎な魚4つ
薄着の季節がいよいよ到来。そして、日に日に強まる紫外線によるお肌のダメージケアにも本気で取り組むべき季節がやってきました。身体のたるみも細胞老化も、意識せず油断していると一気に加速するもの。 そこで今回は、ダイエットやア […]
國塩亜矢子
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老け防止に◎！美人になれる「第3のミルク」とは？
5月30日（水）はアーモンドミルクの日。 みなさんは、アーモンドミルクを飲んだことはありますか？ 世界ではメジャーな植物性ミルクですが、これまで日本ではあまり馴染みがありませんでした。 しかし最近、アーモンドミルクが『第 […]
ごきげん手帖編集部
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若返りのハーブ!? ローズマリーで口臭＆エイジングケア
身近なハーブのひとつ「ローズマリー」。スーパーでも手に入れやすく、鉢植えで育てやすいハーブなので、ハーブ初心者さんにもおススメです。アンチエイジングなどに嬉しい栄養が豊富なのも嬉しいポイント。 今回はそんなローズマリーの […]
國塩亜矢子
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目もとの印象を変える！アイクリームの選び方と悩み別のおすすめ成分
目もとは年齢による変化が出やすく、また顔の印象を大きく左右するパーツ。 だからこそ、目もとの悩みが深刻化する前から日々のケアに取り入れておきたいのが「アイクリーム」です。 多くのスキンケアブランドがスペシャルケアとしてア […]
高橋 侑希
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「ゴースト血管」にご注意！30代から始めたい老けないための習慣4つ
例年に比べ、特に寒さが厳しかった今年の冬。美容の悩みも多かったのではないでしょうか。 冬は、手足の冷え、むくみ、肌のシワが気になりますが、それはもしかしたら、毛細血管が衰えているからかも。 まだアラサーだし、血管の老化な […]
坂本 雅代
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疲労回復や胃腸のケアにも◎紫野菜の美容パワーがすごい！
インスタグラマーなどの間で、今じわりじわりと注目を集めているのが「紫野菜」。紫の色素成分の「アントシアニン」など、抗酸化力が高い栄養素が豊富なことでヘルスコンシャスな人たちの間でも人気を集めています。 そこで今回は、普段 […]
國塩亜矢子
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むくみ予防やエイジングケアに！旬のチンゲンサイの美味しい食べ方
通年スーパーなどで入手しやすい「青梗菜（チンゲンサイ）」の旬は冬。中華の炒め物などに欠かせない葉野菜です。 やわらかな葉と平らで肉厚な茎は食べ応えがあり、苦みやクセのない味わいが特徴。火が通りやすいので時短調理にもおスス […]
國塩亜矢子
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エイジングサインが現れない目元へ！優秀アイケアコスメ3選
顔の中で最も皮膚が薄いといわれる「目元」。ちょっと気を抜いていると、日々の疲れやエイジングサインが現れやすい部位です。 そこで今回は、目元用シャンプーやまつげ美容液など、年齢を感じさせない目元をつくるための優秀なアイケア […]
Nicole
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レモンの皮で若返りを目指す！簡単作り置きレシピ3つ
爽やかな香りが夏をイメージさせるレモンですが、実は国産レモンの旬は秋～冬にかけて。まさに、今が旬なのです。輸入レモンに多い防かび剤が不使用なだけでなく、無農薬も手に入りやすい国産レモンは、皮まで無駄なく食べられます。 レ […]
岩田 まなみ
