ボディケア
全身の美肌づくりのためのボディケア方法・やり方をご紹介しています。全身美白を実現したい人や、肌のたるみが気になる人におすすめのお肌のお手入れ方法や、人気のクリーム・ジェルなどを紹介しています。
-
寝る前1分！つらい首コリ・肩コリ解消ストレッチ
日々の疲れが抜けないまま年末に入り、お仕事に追われている方も多いのではないでしょうか？ 慢性的な肩こりや首の痛みは放っておくと日に日に辛くなっていきます。 そこで今回は、ツライ首コリ・肩こり自宅で出来るストレッチで日々 […]
伊藤恵里
-
下着のプロに聞いた！バストのお悩み別、ブラジャーの選び方
バストは女性にとってチャームポイントのひとつであり、悩み多きパーツでもありますよね。遺伝だから、年だから仕方ない……と思っているバストの悩み、もしかしたら、ブラジャーで損をしているだけかも。 そこで今回は、アラサー女性が […]
坂本 雅代
-
ちゃんと知ってる？プロに聞いた、ブラジャーの正しい付け方
あなたは正しいブラジャーのつけ方を知っていますか？せっかく自分に合ったサイズのブラジャーでも、つけ方を間違うと胸の形がキレイに見えなかったり、背中や脇にハミ肉がついてしまったりと残念な結果になってしまいます。そこで今回は […]
坂本 雅代
-
すねや膝周りのヒビ割れ・粉ふきに！冬のおすすめボディケア
冬になると増えてくる“乾燥肌のお悩み”。特に脚のすねや膝周りにカサカサ・ヒビ割れ・かゆみが起きるなどの症状に悩まされている人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、脚の乾燥ケアを現役エステティシャンの筆者がご紹介。カ […]
寒川あゆみ
-
寝る前30秒！からだポカポカ冷え取りエクサ
足が冷えてベッドに入っても眠れない……なんてことが増える季節。お悩みのかたも多いのでは？ そこで今回は、寝る前30秒で身体をポカポカにする簡単エクササイズをご紹介。睡眠の質をあげてくれる効果が期待できるので、ぐっすり眠 […]
才原洋子
-
ハリウッドセレブ御用達！話題の「CARDIO BARRE」を体験してみた
有名なハリウッドセレブたちが会員に名を連ねるCARDIO BARRE（カーディオ・バー）。「美しくしなやかな、女性らしい体になれる」と、L.A.を中心に美意識の高い女性たちに支持されるバーエクササイズです。2017年4月 […]
ごきげん手帖編集部
-
元エステティシャンが教える！脚が太くなる7つのNG習慣
すらりと伸びた脚は、女性なら憧れる人が断然多いはず。脚がキレイですね、なんて最高の褒め言葉ですよね。でも、理想の脚を手にしている女性は少数派。エステでも脚痩せコースは人気だし、脚痩せ専門店もあるくらい、脚の太さに悩んでい […]
坂本 雅代
-
聖なる夜に実践して！じんわり蒸気肌をつくる4STEPマッサージ
2017年11月15日（木）、都内で『ニュートロジーナ(R) ビューティサロン – 冬のボディを土台から劇的保湿！ – 』が開催され、モデルで女優の知花くららさんと、ビューティディレクターの早坂香須子さんが登壇されました […]
ごきげん手帖編集部
-
痩せない理由は「隠れ不眠」!? 寝る前1分の快眠ストレッチ
何をしても痩せない。実はそれ、「隠れ不眠」が原因かも。睡眠の質が悪い、または睡眠時間が足りていないと、さまざまな理由で太りやすくなるといわれています。 そこで今回はぐっすり眠れる快眠ストレッチをご紹介。今すぐできる「寝る […]
才原洋子
-
プロが教える！タコ・魚の目ができない、ハイヒールの履き方
ハイヒールを履いていて「なんだか足の裏が痛い」と思ったら、いつのまにか指の付け根のあたりに分厚いタコや魚の目ができていた……という方は多いと思います。なぜ、ハイヒールを履くと指の付け根あたりにタコ・魚の目ができてしまうの […]
松原永美里
