ボディケア
全身の美肌づくりのためのボディケア方法・やり方をご紹介しています。全身美白を実現したい人や、肌のたるみが気になる人におすすめのお肌のお手入れ方法や、人気のクリーム・ジェルなどを紹介しています。
-
本当によかった！冬のニオイをケアする肌に優しいデオドラントアイテム3選
冬になると、ついつい気を抜いてしまいがちなのが、汗やニオイのケア。「夏ほど汗をかかないし、重ね着しているから大丈夫」なんて思っていませんか？ 実は冬の汗は、夏の汗よりもニオイやすいのだとか。 そこで今回は、冬のニオイで悩 […]
Nicole
-
ぽっこりお腹に◎！初心者向けのカンタン腹筋運動
最近SNSなどでモデルさんやタレントさんがフィットネスクラブでトレーニングをしている姿をアップしている投稿が多く見られます。憧れを抱く一方で、もともと運動経験がなく、スポーツクラブに通った事がない女性や、筋トレとは無縁で […]
伊藤恵里
-
【2017クリスマスコフレ】美しさを開花させる。ハナオーガニックのボディケアコフレ
美容好きが外せない重大イベント「クリスマスコフレ」のシーズンに入りましたね！ 早くも売り切れアイテム続出のため、早めにチェックしたいところ。 11月1日にオーガニック好きさんは見逃せない、人気の『HANA ORGANIC […]
星有子
-
腰回りの疲れや痛みに！おやすみ前の簡単ストレッチ
腰は上半身と下半身を支える重要な部位です。特に女性はハイヒールや毎月の月経サイクルによって起こる骨盤の開閉の動きや、筋肉量の少なさなどによって全身のバランスが崩れ、不調が出やすいのではないでしょうか。足や腕などと違って、 […]
伊藤恵里
-
【2017クリスマスコフレ】優雅な香りに満たされる。テラクオーレの限定コフレ
11月の頭から続々とクリスマスコフレが発売されていますね。すでに購入された方もいると思いますが、まだ迷っているという人も多いと思います。そこで、「最近疲れが取れない」「リラックスしたい！」という方にオススメの「テラクオー […]
才原洋子
-
冷え症女子必見！冷え性予防におすすめのポーズ
今年も早いものでもう少し。だんだん寒さを感じる季節になってきました。寒いと肩が上がり、姿勢も前かがみになり、肩こりの原因や手足の冷えを引き起こす原因になりかねません。 寒い冬に向けて「冷え性予防」のおすすめポーズをご紹介 […]
MIKA
-
【寝る前におすすめ】体幹を鍛え、深い眠りに導いてくれるヨガポーズ
デスクワーク中や携帯電話やパソコンを見る時の姿勢。あなたはどうなっていますか？ 日常の動作や姿勢に対して無意識でいると、頭が下がり、猫背になったり肩が内側に入ったりしてしまいます。そうなると胸が狭くなって呼吸が浅くなり、 […]
伊藤恵里
-
30秒で全身を引き締める！ぽっこりお腹改善ポーズ
運動不足により、なんだか身体に締まりがない……。とお悩みではありませんか？ そんな方におすすめの30秒で全身の引き締まりを感じてもらえるバレリーナポーズをご紹介します。 バレリーナのようにしなやかに引き締まったウエスト・ […]
才原洋子
-
全ての女性に読んで欲しい。人生の幸福度を高めるデリケートゾーンのケアについて
最近、「デリケートゾーンケア」という言葉が雑誌などでも取り上げられるようになり、目や耳にする機会が多くなってきましたね。 しかしながら実際には、デリケートゾーンのケアとはいったい何をすればいいのか、どうして重要なのかは、 […]
星有子
-
翌朝すっきり！下半身のむくみやだるさを解消するY字ポーズ
体のだるさやむくみは翌朝に引きずりたくないもの。就寝前に気持ちよく体を伸ばして、寝起きにほっそり脚を実感しましょう。 足を心臓よりも高い位置に持っていってから伸ばすと、下半身の血流が全身に戻るので重たくなった足が軽くなる […]
伊藤恵里
