"和田清香"の一覧
-
とっても簡単！脇腹をすっきりさせる壁トレーニング
GWには、ビーチリゾートに出かける人も多いのではないでしょうか？ 「水着を着たいけれどボディラインが心配……」なんてネガティブな気持ちにならないためにも、今回は美くびれを作る手軽な脇腹シェイプトレーニングを紹介します。 […]
和田清香
-
7日間で美ウエストに！ねじるだけお腹痩せエクササイズ
洋服では隠し切れないお腹まわりの贅肉……。とうとう、そんな季節になってしまいました。 そこで今回は、約1週間という最短でお腹の贅肉を落とし、理想のウエストラインをつくる効果が期待できるエクササイズを紹介します！ ねじりエ […]
和田清香
-
たるみ＆贅肉解消！タオルを使った二の腕エクササイズ
これからの季節は二の腕を出す機会も増えていきますね。ノースリーブやTシャツを着るタイミングになった時に慌てないためにも、今回は二の腕のたるみや贅肉を解消できる、タオルを使った手軽なエクササイズを紹介します。 二の腕のたる […]
和田清香
-
ほっそり見える！肩こり・首こり解消に「うなじ美人ストレッチ」
肩や首のコリに悩む女性は多いものですが、肩コリや首コリは痛みや憂鬱な気分を引き起こすだけでなく、うなじや首の美しさ、フェイスラインのたるみにも影響してくるものです。 そこで今回は、首・肩コリ解消だけでなく、うなじや首ケア […]
和田清香
-
3分でできる！美くびれをつくるマーメイドストレッチ
長い冬ももうすぐ終わり。重たいコートを脱ぐ季節が近づくということは、ボディラインも隠しにくくなるということです！ そこで今回は、薄着になると特に気になるサイドライン＆くびれ部分の引き締めに効果のあるストレッチを紹介したい […]
和田清香
