"和田清香"の一覧
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海外セレブも実践！タオルを使ったカンタン脚痩せエクサ
まだ風が冷たい季節ではありますが、美意識の高い女子であれば、そろそろ薄着になる準備をしたいところ！ まずは足元から春のオシャレを楽しむためにも、脚のケアは必須です。 そこで今回は、海外セレブの間でも人気の「スライドワーク […]
和田清香
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二の腕と背中を美しく引き締めるエクササイズ
重たいコートやセーターを脱ぐ季節になると気になるのが、二の腕と背中！ そこで今回は、冬の間に付いてしまった余分な脂肪を取り除き、二の腕と背中を美しく引き締めるエクササイズを紹介したいと思います。 ■二の腕と背中を鍛えるメ […]
和田清香
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むくみ顔すっきり♡簡単にできる「舌くるくるエクササイズ」
お正月太りは1月中に何とか解消したいもの。とはいえ、新年会などが続いてダイエットが思うようにいかない！ という人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、せめて顔だけでも小顔＆スリムに変身できる、とっておきの「舌くるくる […]
和田清香
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冬太りを短期間で元に戻す！脂肪燃焼エクササイズ
お正月や新年会で食べ過ぎてしまい、増えた体重や余分についた脂肪！ お正月気分が終わり、日常が戻ってきた今日この頃になってようやく「このままでは危険！」と気づき始めた方もいるのでないでしょうか。そのまま放置しておくと、元に […]
和田清香
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見られているのは後ろ姿！身体の裏側をスッキリさせるエクサ
お腹や太もものエクササイズをする時は、表側だけを意識して鍛えがちですが、実は意外と見られているのは身体の裏側なんです。贅肉のついた丸い背中、ダブついた二の腕の裏、セルライトが付きがちなお尻や太もも裏など、身体の裏側は油断 […]
和田清香
