"和田清香"の一覧
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お尻ブームに乗り遅れない！エクサで美尻＆ヒップアップ
最近では、自撮りでお尻ショットをSNSで投稿する海外セレブがいるなど、お尻を見せることがブームになっているようです。ただし、普通のお尻では×。引き締まっているのはもちろんのこと、プリッと上向きであり、ラインが美しくなけれ […]
和田清香
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腹筋に”たて線”がトレンド！旬なボディがつくれるエクサ
最近は、ただ細いだけではなく、筋肉のある引き締まった美しいボディラインがトレンドになっているようです。特にお腹に関しては、「腹筋にたて線をスーッと入れたい！」という女性が増えているとか。 そこで今回は、効果的に腹筋にたて […]
和田清香
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海外セレブも実践！タオルを使ったカンタン脚痩せエクサ
まだ風が冷たい季節ではありますが、美意識の高い女子であれば、そろそろ薄着になる準備をしたいところ！ まずは足元から春のオシャレを楽しむためにも、脚のケアは必須です。 そこで今回は、海外セレブの間でも人気の「スライドワーク […]
和田清香
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二の腕と背中を美しく引き締めるエクササイズ
重たいコートやセーターを脱ぐ季節になると気になるのが、二の腕と背中！ そこで今回は、冬の間に付いてしまった余分な脂肪を取り除き、二の腕と背中を美しく引き締めるエクササイズを紹介したいと思います。 ■二の腕と背中を鍛えるメ […]
和田清香
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むくみ顔すっきり♡簡単にできる「舌くるくるエクササイズ」
お正月太りは1月中に何とか解消したいもの。とはいえ、新年会などが続いてダイエットが思うようにいかない！ という人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、せめて顔だけでも小顔＆スリムに変身できる、とっておきの「舌くるくる […]
和田清香
