ごきげん手帖

"坂本 雅代"の一覧

  • お風呂で押してキレイになる!美容におすすめのツボ5選

    お風呂で押してキレイになる!美容におすすめのツボ5選

    お風呂が恋しくなるこれからの季節。バスタイムは一息つけるリラックスタイムであると同時に、女性にとっては美容タイムでもありますよね。 体が温まって心もほっとするその時間、せっかくならツボ押しの習慣もつけてみてはいかがでしょ […]

    坂本 雅代

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  • エステのプロが教える「美人をつくる頭皮マッサージ」

    エステのプロが教える「美人をつくる頭皮マッサージ」

    今よりもきれいになりたい、いつまでも若く見られたい! と思うのが女心。女性はそのために美容に専念しますよね。 でも、一口に美容と言っても、やることが多すぎて疲れちゃう……という人も中にはいるのではないでしょうか。 筆者も […]

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  • デニムが似合う脚に。プロが教える美脚マッサージ

    デニムが似合う脚に。プロが教える美脚マッサージ

    スタイルの良さが際立つデニムは、お洒落に着こなせたらかっこいいですよね。そんなデニムが似合う美脚を作るためには、むくみを解消し、メリハリのある脚のラインを作りたいところです。 しかし、これから気温が下がり冷えが加わると、 […]

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  • 美肌やダイエットにも。おしゃれで飲みやすいプロテイン6選

    美肌やダイエットにも。おしゃれで飲みやすいプロテイン6選

    美容や健康のことを考えると、意識したいのが食生活。栄養バランスを気にしたいところですが、毎日忙しくて食事が偏ってしまったり、食べる時間がなくて簡単に済ませてしまったりすることもありますよね。 そんな現代女性の救世主として […]

    坂本 雅代

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  • オフィスでデキる!足先・指先の冷えを改善する方法

    オフィスでデキる!足先・指先の冷えを改善する方法

    寒くなると多くの女性が感じる「冷え」。オフィスでも、パソコン作業をしていると指先が冷たく感じたり、足先が冷えて辛く感じたりしている人もいらっしゃるのではないでしょうか。 末端の冷えは、下半身から内臓、そして全身の冷えへと […]

    坂本 雅代

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