ごきげん手帖

"坂本 雅代"の一覧

  • 夏よりクサい!?今の季節に使いたい最新ニオイケアグッズ4つ

    夏よりクサい!?今の季節に使いたい最新ニオイケアグッズ4つ

    ニオイケアといえば汗をかく夏に気にされている方が多いと思いますが、実は寒い季節も対策が必要だと知っていましたか? 汗をかく自覚が低い寒い季節も、実際は様々な原因で汗をかいており、夏の汗より「ニオウ汗」をかいてしまっている […]

    坂本 雅代

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  • お肌の潤い&風邪対策に!カラダ潤す身近な薬膳お鍋食材

    お肌の潤い&風邪対策に!カラダ潤す身近な薬膳お鍋食材

    年明けから空気がカラカラに乾燥し、風邪対策やお肌の乾燥対策が気になる人も多いのではないでしょうか。 砂漠の湿度は20~25%といわれていますが、東京では最小湿度が10%を切ったこともあり、年々湿度が下がっているそうです。 […]

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  • あなたの冷えはどのタイプ?冷え性のタイプ別診断&解消法

    あなたの冷えはどのタイプ?冷え性のタイプ別診断&解消法

    冷えに悩んでいる女性は2人に1人いるといわれ、中医学では「未病」とよばれる黄色信号ともいえる状態です。 冷えは蓄積されてしまうため、体の奥へ冷えが入り込むと体のあちこちに不調が出て、むくみや頭痛、めまい、生理痛などとなっ […]

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  • 朝、布団から出られない人へ!目覚めをよくするツボ5選

    朝、布団から出られない人へ!目覚めをよくするツボ5選

    寒くて布団からなかなか出られず、二度寝してしまうことが多い冬。目覚ましのスヌーズ機能を何度も止めたり、寝坊して遅刻したりしそうになっている人もいるかと思います。 1日を気持ち良くスタートするために、布団の中でツボを押して […]

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  • ブルーマンデーをハッピーに!月曜日を気持ちよく過ごす方法

    ブルーマンデーをハッピーに!月曜日を気持ちよく過ごす方法

    休み明けの月曜日のことを考えると、日曜日の夜から憂鬱になってしまう……。社会人であれば、誰もが少なからず感じるブルーマンデーをハッピーマンデーにできれば、週末の夜も楽しく過ごせそうですよね。 そこで今回は、「ブルーマンデ […]

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