ごきげん手帖

"岡野ユミ"の一覧

  • ダラダラは禁止!お正月の「実家太り」を防ぐ4つの方法

    ダラダラは禁止!お正月の「実家太り」を防ぐ4つの方法

    実家でお正月を迎えると、美味しいおせち料理やお酒があって誘惑に負けてしまいますよね。 さらに実家に帰ると家族が食事の準備をしてくれるので、何もしないでゴロゴロと過ごす……なんて方も多いのではないでしょうか? ダラダラ過ご […]

    岡野ユミ

    岡野ユミ

  • 唇のカサカサは水分不足が原因!?水分摂取のポイント3つ

    唇のカサカサは水分不足が原因!?水分摂取のポイント3つ

    唇が乾燥してカサカサになっているのは、水分不足のサインかも。体内の水分不足は肌の乾燥にもつながります。体の中に水分がたっぷりあれば、肌の乾燥も防げるはず。今回は、肌の乾燥を予防するための水分摂取ポイントを3つご紹介したい […]

    岡野ユミ

    岡野ユミ

  • 年末年始に太る人には共通点あり!? 3つのNGおデブ習慣

    年末年始に太る人には共通点あり!? 3つのNGおデブ習慣

    冬は忘年会・お正月と外食が増える上に、寒くて動きたくない。太りやすい季節だから体重増加は仕方がない……とあきらめていませんか? 体重が増えやすい方は、「太る習慣」が身についてしまっているかもしれません。 そこで今回は、年 […]

    岡野ユミ

    岡野ユミ

  • 飲むペースに注意!二日酔いを招くNGな飲み方3つ

    飲むペースに注意!二日酔いを招くNGな飲み方3つ

    年末年始はお酒を飲む機会が増えますね。お酒が大好き! なんて人は一日中飲んでいるなんてこともあると思います。 飲んでいる時は楽しいお酒。しかし飲みすぎると怖いのが二日酔い。頭が痛くて気持ちが悪くては、せっかくの冬休みが台 […]

    岡野ユミ

    岡野ユミ

  • 太るだけじゃない!スイーツの食べ過ぎが冷え性を招くワケ

    太るだけじゃない!スイーツの食べ過ぎが冷え性を招くワケ

    季節を問わず体が冷えがちで、特に冬になると冷えを強く感じる……といった悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか。もしかしたら「甘い物の食べ過ぎ」が冷えの原因のひとつになっているかもしれません。 今回はスイーツの食べ […]

    岡野ユミ

    岡野ユミ

What's New最新記事

岡野ユミの最新記事はこちら