"岡野ユミ"の一覧
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ダラダラは禁止！お正月の「実家太り」を防ぐ4つの方法
実家でお正月を迎えると、美味しいおせち料理やお酒があって誘惑に負けてしまいますよね。 さらに実家に帰ると家族が食事の準備をしてくれるので、何もしないでゴロゴロと過ごす……なんて方も多いのではないでしょうか？ ダラダラ過ご […]
岡野ユミ
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唇のカサカサは水分不足が原因!?水分摂取のポイント3つ
唇が乾燥してカサカサになっているのは、水分不足のサインかも。体内の水分不足は肌の乾燥にもつながります。体の中に水分がたっぷりあれば、肌の乾燥も防げるはず。今回は、肌の乾燥を予防するための水分摂取ポイントを3つご紹介したい […]
岡野ユミ
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年末年始に太る人には共通点あり!? 3つのNGおデブ習慣
冬は忘年会・お正月と外食が増える上に、寒くて動きたくない。太りやすい季節だから体重増加は仕方がない……とあきらめていませんか？ 体重が増えやすい方は、「太る習慣」が身についてしまっているかもしれません。 そこで今回は、年 […]
岡野ユミ
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飲むペースに注意！二日酔いを招くNGな飲み方3つ
年末年始はお酒を飲む機会が増えますね。お酒が大好き！ なんて人は一日中飲んでいるなんてこともあると思います。 飲んでいる時は楽しいお酒。しかし飲みすぎると怖いのが二日酔い。頭が痛くて気持ちが悪くては、せっかくの冬休みが台 […]
岡野ユミ
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太るだけじゃない！スイーツの食べ過ぎが冷え性を招くワケ
季節を問わず体が冷えがちで、特に冬になると冷えを強く感じる……といった悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか。もしかしたら「甘い物の食べ過ぎ」が冷えの原因のひとつになっているかもしれません。 今回はスイーツの食べ […]
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