ごきげん手帖

"岡野ユミ"の一覧

  • 気になるむくみを予防する!夏に食べてほしい果物3選

    気になるむくみを予防する!夏に食べてほしい果物3選

    むくみが気になっている方は、塩味の濃いものを取り過ぎているのかも? 塩分の取り過ぎにより体の水分の循環が上手くいかなくなっているかもしれません。 そこで食べて欲しいのが、むくみ解消効果が期待できる夏の果物です。今回はそん […]

    岡野ユミ

    岡野ユミ

  • 気をつけて!糖質の多いドレッシングランキング

    気をつけて!糖質の多いドレッシングランキング

    サラダはダイエットの強い味方ですよね。しかし、そんなサラダダイエットには意外な落とし穴もあります。それは、ドレッシングの糖質。 「サラダはヘルシーだから安心!」と、ドレッシングをたくさんかけて食べていると、実は全然ヘルシ […]

    岡野ユミ

    岡野ユミ

  • その対策合ってる?正しい日焼け防止○×クイズ

    その対策合ってる?正しい日焼け防止○×クイズ

    夏のような暑さを感じる日も増えてきました。日焼け対策を万全に行っているかとは思いますが、「したつもり」になっていませんか? もしかしたらその日焼け対策、間違っているかも!? そこで今回は、正しい日焼け対策について、○×ク […]

    岡野ユミ

    岡野ユミ

  • 美白肌を遠ざける、シミができやすいNG生活習慣5つ

    美白肌を遠ざける、シミができやすいNG生活習慣5つ

    外を歩くとじんわりと汗ばむ季節がやってきました。5月の紫外線量は、真夏の8月や9月とほぼ変わりませんので、正しい知識を持って、きちんとケアをしていないと、「気づいたらファンデーションがワントーン暗くなってしまった!」「新 […]

    岡野ユミ

    岡野ユミ

  • 栄養士が教える!肌のゆらぎを感じたら食べたい春野菜3選

    栄養士が教える!肌のゆらぎを感じたら食べたい春野菜3選

    木々は芽吹き、花の美しい季節になりました。春を感じるようになると、気になるのが乾燥などの肌トラブル。もしかしたら、「ゆらぎ肌」になっているのかもしれません。 そこで今回は、栄養士の筆者が肌トラブルを予防するために食べて欲 […]

    岡野ユミ

    岡野ユミ

123410

What's New最新記事