ごきげん手帖

"烏山ますみ"の一覧

  • 毎日のランニングが原因に…!?妊娠以外で生理が遅れる原因5つ

    毎日のランニングが原因に…!?妊娠以外で生理が遅れる原因5つ

    「最近生理が来てないけど、楽だしまぁいいか」なんて思っていませんか? それ、もしかしたら、徐々に閉経に向かっている可能性があるかもしれません。実際に20代の女性が、半年間生理が来なくてそのまま放っておいたら、病院に行って […]

    烏山ますみ

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  • なんでこんなに痛いの!?生理痛を引き起こす5つの原因とは

    なんでこんなに痛いの!?生理痛を引き起こす5つの原因とは

    20代になってから生理痛がつらくなった、薬が手放せないという方も多いのではないでしょうか。それは、18才~20才頃に女性の身体はいったん変化するから。でも、薬を飲むほどの生理痛は良い状態とは言えないかもしれません。もしか […]

    烏山ますみ

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  • 20代〜30代女性に豆乳イソフラボンはNG!?卵巣を元気にする方法

    20代〜30代女性に豆乳イソフラボンはNG!?卵巣を元気にする方法

    「去年は感じなかったのに今年の冬はなんだか乾燥する」とか「なんだか最近急に足がむくんで取れにくくなった」と感じることはありませんか? 実はそれは卵巣からのSOSサインかもしれません。女性ホルモンの低下による不調を回避する […]

    烏山ますみ

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