ごきげん手帖

"馬場さおり"の一覧

  • 骨盤の歪みをチェック&歪み矯正ヨガで姿勢美人に!

    骨盤の歪みをチェック&歪み矯正ヨガで姿勢美人に!

    デスクワークや悪い姿勢、足組みなどが習慣化していると、歪みが出やすい骨盤や股関節周り。骨盤に歪みがあると、姿勢が悪くなるだけでなく、さまざまな体の不調の原因にもなります。あなたの骨盤は歪みゼロですか? まずは簡単にできる […]

    馬場さおり

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  • ホルターネックを着る時に!クリップでブラ紐を隠す裏技

    ホルターネックを着る時に!クリップでブラ紐を隠す裏技

    イイ女度が増すホルターネックや、デコルテに透かしデザインのあるカットソー、これからイベントが多くなると、こういったデザインの服を着る機会も増えるのでは? しかし、どちらも着用時のブラ紐問題がネックですよね。ストラップレス […]

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  • 試してすぐに実感!?O脚を真っ直ぐにする簡単ストレッチ

    試してすぐに実感!?O脚を真っ直ぐにする簡単ストレッチ

    脚は細いだけでは美脚とは言えません。真っ直ぐ伸びた脚こそ、どんなボトムスも履きこなす理想のモデル脚! あなたの脚はどうですか? かかとと脚の親指内側をくっ付けるようにして立ってみてください。もしも膝が離れてしまったら…… […]

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  • カジュアル可愛い!手持ちのシャツをスカートにする方法

    カジュアル可愛い!手持ちのシャツをスカートにする方法

    冬服は一点一点の値段が高くなるので、アイテムを沢山購入することはなかなかできませんよね。けれども、「新しいスカートが欲しいな……」そう思ってしまうのは女性なら当たり前! そこで、手持ちのネルシャツやワイシャツを使って、可 […]

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  • 今すぐやめて!老け顔・ブス顔になるNG表情と仕草

    今すぐやめて!老け顔・ブス顔になるNG表情と仕草

    恐ろしいことに、シワやたるみ、二重あごの原因は日常の表情や仕草に潜んでいます。そこで今回は、小顔フェイシャルヨガインストラクターの仲里あやねさんに聞いた、今すぐやめたい表情や仕草をシチュエーション別で5つご紹介します。ど […]

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