「美しくなりたい」女性なら誰しも思うこと。その思いと比例してついつい、高いコスメに手を出したくなりませんか？
しかし「肌は内臓の鏡」と中医学（中国伝統医学）ではいわれるほど、カラダの中の状態がお肌に表れると考えますので、インナーケアも意識したいところ。
そこで、今回は手軽に摂り入れられるインナーケアのドリンクを薬膳のプロの筆者が3つご紹介します。
(1)和漢のお茶／晴々堂
20g（2g×10包） 2,000〜2,600円（税抜）
薬膳のベースである中医学（中国伝統医学）の理論をもとに作られた、和漢植物を使ったブレンドティー。
自分の弱い臓腑（ぞうふ）に働きかけてくれるようにブレンドされており、「風」「雨」「晴」「雲」「雪」と5つの種類のブレンド茶が用意されています。
不調があるとお肌にも影響がでますので、自分の不調にあわせてドリンクも変えたいところ。何種類か手元においておき、その日の不調にあわせて選んでみては。
(2)ハーブ薬膳ブレンドティー／LA SOURCE KOBE
8P 2,315円（税抜）
薬膳の生薬だけではなく、カモミールやラベンダーなどハーブも配合されていて香りよく、見た目から女性のココロをくすぐるお茶。
「温め」「ゆるめる」「巡り」「エイジングケア」「リラックス」「クールダウン」と自分の体調にあわせて選べるラインナップです。
温め、巡りをよくすることでお肌の色もワントーンアップすることや、シミ、そばかすが出来にくくなることも期待できるといわれています。
良い香りでテンションもあがりそう。アラサー女性のインナーケアにぴったりなドリンクです。
(3)月桃茶【葉】／MOON PEACH
9g 800円（税抜）
月桃の葉にお湯を注ぐだけのシンプルな葉茶タイプ。
月桃にはポリフェノールがたっぷりで、紫外線から細胞を守る働き、美白などの作用が期待されています。
すっきりとした飲み口と香りですので、甘いお茶が苦手な方も飲みやすいです。朝シャキッとさせたい時や、お仕事の休憩中にオススメ。
リフレッシュしながらキレイになれちゃうドリンクです！
種類が豊富で見た目が可愛いものも多いから、お茶を選ぶ時間も楽しいもの。最近は、カラダに嬉しい素材を使ったブレンドティーやドリンクがたくさん出ていますので、いつものお茶を少し変えてみて、内側からキレイを目指しませんか？
※価格は全て編集部調べ
ライタープロフィール
薬膳ライフバランスプランナー・倉口ゆうみ
薬膳ライフバランスプランナー/国際薬膳調理師/コラムニスト。自ら抱えていた不調を、薬膳に出合い克服したことをきっかけに、同じ悩みを抱く女性の助けになりたいと思い、スクール歴代トップ5に入る成績で資格を取得。体質カウンセリング、レッスン、イベント開催の他、薬膳コラムも執筆中。簡単にできる薬膳の知恵をお届けしています。
【保有資格】
薬膳アドバイザー取得（Any認定）／薬膳インストラクター取得（Any認定）／国際薬膳調理師 資格取得（中国中医薬研究促進会認定）
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【参考】
※和漢のお茶 – かまくら 晴々堂
※ハーブ薬膳ブレンドティー – LA SOURCE KOBE
※月桃茶【葉】 – MOON PEACH
