寒さが厳しくなると現れやすくなる“脚のむくみ”。むくみは血行不良が原因でおきるものですが、常にほっそりとした脚でいたいもの。

そこで今回は、実際に使ってみてむくみ解消に役立ったと感じた商品を、ウォーキングインストラクターの筆者がご紹介。どれも手軽に毎日の習慣に取り入れることができますよ！　ぜひチェックしてみて。

憧れのほっそり美脚が叶う！脚のむくみ解消グッズ3選

ヒートテックレッグウォーマー（ケーブル）／ユニクロ

790円（税抜）

多くの人がむくみやすいと感じている足首。その足首を冷やさないように守るのは、脚のむくみ解消にとても効果的です。

こちらのレッグウォーマーは、ヒートテックタイプであるため、つけているだけでぽかぽかと脚を温めてくれます。脚のむくみ解消に一役かってくれますよ！

※季節商品のため、販売していない場合がございます。

アシピタ／岩正織物

3,695円（税抜）〜

足の指を広げて、縦のアーチ・横のアーチを刺激するため、筋肉が動きます。筋肉が動くと熱が生まれて、冷えがなくなりむくみ解消へと繋がります。

日中、歩く時につけることができるのはもちろん、寝る時に装着してもOK。足の指先がぽかぽかするので、寒い季節は靴下を履かないと眠れない……という人には特におすすめです。

温布®ホルダー／温布®

1,350円（税抜）〜

生理の時だけでなく、下半身の冷え防止として毎日使用できる布ナプキン。オーガニックコットン使用で漂白なども行っていないそうです。
身体が冷えると脚のむくみや肌トラブルを引き起こすといわれています。下半身を温めて、むくみ知らずの身体を実現しましょう。

脚のむくみを放置すると、太くなった状態でキープされてしまいます。とはいえ、仕事で疲れて帰ってから脚のマッサージをしたり、ストレッチするのも中々大変だと思います。

上記のようなグッズを上手に活用して、寒くても美脚美人をめざしましょう。

※価格は全て編集部調べ

ライタープロフィール

ウォーキングインストラクター・松原永美里

ウォーキングインストラクター、姿勢と魅力の研究家。外資系金融企業で営業として勤務時代に、営業力を高めるために外見心理学を学ぶ。中でも、姿勢と歩き方を矯正することにより多くの人に受け入れられた体験からウォーキングインストラクターの道へ。銀座を中心にレッスンを提供。

【保有資格】

eikowalk認定骨盤ウォーキング(R)インストラクター／ベストカレッジ認定ウォーキングインストラクター／一般財団法人生涯学習開発財団認定イメージコンサルタント

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【参考】
※ヒートテックレッグウォーマー（ケーブル） – ユニクロ
※アシピタ – 岩正織物
※温布®ホルダー – 温布®