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ダイエット中の味方!コンビニで買える低カロリーお菓子5選

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カロリーはとりたくないけど、でもちょっと何かつまみたい! そんなときは近くのコンビニに立ち寄って、コンビニオリジナル商品をチェックしてみて。カロリーや健康のことをしっかり考えながら、美味しさもバッチリなお菓子やパンがいっぱいあるのです。
そこで今回は、手軽に買える魅力的な商品の中から、特に美味しくてカロリーの低いお菓子を5つ厳選してご紹介します。甘いものを我慢せずに痩せられるかも!?

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■キヌアと8種のグラノーラチョコレート(130kcal)/ナチュラルローソン ¥148(税込)

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小腹が空いてきて食べ応えのあるものが食べたいけど、カロリーが気になる。そんなときに美と健康が同時に手に入るのがコレ。
栄養豊富なキヌアや発芽玄米など身体に優しい穀物がたっぷり入って、食感もザクザクと食べ応え抜群。1袋食べ切っても130kcalとは嬉しいですね。


■寒天ゼリーカロリー0 ぶどう味(0kcal)/セブン-イレブン ¥100(税込)

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カロリー0なのに内容量250gと、思う存分たっぷり食べられるこの寒天ゼリーはダイエット中のお助けスイーツ! 
100円(税込)というお手軽プライスも嬉しい。ぶどう味で食べやすいのも魅力です。


■おしゃぶり昆布梅(30kcal)/ファミリーマート ¥138(税込)

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なんとなく口寂しいときにぴったりのおしゃぶり昆布の梅味。北海道産の昆布に紀州産の梅がコーティングされています。
一袋たったの30kcalなので、カロリーが気にならないのはもちろん、「ながら食べ」ができるので、残業のおともにも良さそうです。


■ブランのアサイー&クランベリーパン 2個入(1個あたり77kcal)/ローソン ¥150(税込)

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朝食を食べ損ねたときやダイエット中のランチ、小腹が空いたときの夜食などにピッタリなのが、このブランパン。
アサイーピューレ入りの生地に、ドライフルーツのクランベリーとカレンズが入って、果実感たっぷりのこのパンは、まさに私たち女性好み!


■ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ(196kcal)/ナチュラルローソン ¥148(税込)

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スナックやチップスをポリポリ食べたいくつろぎタイムのひと時にぴったりなのがこの野菜チップス。1袋196kcal、砂糖・食塩不使用なので、カロリーや糖質を気にせずパクパク食べられるのは嬉しいですね。


毎日忙しく活発に動き、時々は食べ応えのあるものをヘルシーに食べたい女性たちの強い味方。コンビニに立ち寄ったときは要チェックですよ!

※価格は全て編集部調べ


(ごきげん手帖編集部)

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    【参考】
    キヌアと8種のグラノーラチョコレート – ナチュラルローソン
    寒天ゼリーカロリー0 ぶどう味 – セブン-イレブン
    おしゃぶり昆布梅 – ファミリーマート
    ファミリーマートコレクション(菓子)の栄養成分値・アレルゲン – ファミリーマート
    ブランのアサイー&クランベリーパン 2個入 – ローソン
    ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ – ナチュラルローソン

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