ごきげん手帖

1日45秒!キラキラ&パッチリ二重をつくるマッサージ

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キラキラ潤んだ瞳、むくみのないパッチリした目元。女性なら誰もが憧れますよね。でも実は、マッサージで理想の目元を作れるんですよ! 目元も顔全体と同じようにむくみがち。そんなむくみを1日1分のマッサージでケアして、パッチリ二重にしましょう。
今回は、フェイシャルヨガインストラクターの仲里先生に、目元のマッサージ法を教えていただきました。このマッサージ方法は、いつでもどこでも出来る簡単なもの。しかも、即効で瞳がキラキラ潤うので、仕事中やデート中でも◎。キレイな目元を手に入れて、顔の印象を明るくしちゃいましょう!

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■キラキラ瞳×パッチリ二重マッサージ

このマッサージは、まぶたの部分3点を指圧して行います。むくみやコリが酷い人は、目玉と骨の間になかなか指先が入らないことも……。毎日続ければ徐々に入るようになるので、根気が大事です! 45秒間で出来る簡単なマッサージなので、ぜひトライしてみてください。

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(1)まぶたの目頭に近い部分を、目玉と骨の間に食い込ませる要領で5秒間指圧します。

(2)次に、黒目の真上に当たる部分を、同じように5秒間指圧します。こちらも、目玉と骨の間のくぼんだ部分を押します。

(3)最後に、目尻に近いまぶた部分を5秒間指圧します。この流れを3セット行いましょう。

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目元は顔の印象を左右する、特に目立つパーツだからこそ、むくんでしまうと美人顔からどんどん遠ざかってしまいます。むくみやコリをほぐし、ハッキリした目元を手に入れるために、このマッサージを習慣化してみてくださいね!


(馬場さおり)

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    【取材協力】
    ※取材:仲里あやね(フェイシャルヨガインストラクター)

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