ごきげん手帖

なんか具合が悪いな…と思ったら!「胃腸」が原因で起こる意外な不調3つ

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歓送迎会や新生活のストレスで胃腸の調子を崩しがちな春。しかし、不調は胃痛や胃もたれとして表れるだけではありません。背中のコリや肌荒れ、風邪といった症状も、もしかすると胃腸が原因かもしれないのです。

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■胃の不調は胃痛に限られたものではない!?

胃腸の調子の影響は、単純に「胃痛がする」「便秘がち」といった、胃腸のみの症状に限られたものではありません。東洋医学的に胃腸は日々のエネルギーをつくると考えられており、免疫力に大きく関係する重要な器官。胃腸の働きが悪くなると、身体全体にさまざまな影響を及ぼす可能性があります。


■意外な胃腸の不調3つ

(1)背中・肩のコリ

いくら揉んでも治らない背中のコリを感じているなら、胃腸を疑ってみて。胃腸の働きが悪いとよい筋肉を作ることができず、一般的には胃腸の裏側にあたる、左側の背中や肩にコリの症状がでるといわれています。

(2)肌荒れ

おでこやあご、頬や口の周りにできるニキビは、胃腸が荒れている時の危険信号。これらの箇所にニキビができた場合は、自分の食生活や胃腸の具合と一度向き合ってみて。

(3)風邪

風邪の原因にも実は密接な関係があります。免疫力に大きく関係する器官だからこそ、胃腸が弱っていると、免疫力が低下し、風邪をひきやすくなるのです。軽い風邪を頻繁にひきがちだと感じたら、胃腸が余裕を持って働けるよう食事は「腹八分目」を心がけて。


胃腸は健康のバロメーターとも言われています。ちょっとの不調も見落とさずコンディションを整えることが、肌や身体の健康につながりますよ。


(前田紀至子)

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【参考】
胃腸トラブルは万病のもと!その体調不良、実は胃腸が原因かも?! – 元気通信 – 養命酒酒造株式会社
ニキビ・ニキビ跡 – FEMMEL株式会社

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