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すっぴん処方箋 - 眞田詩穂


陸上をやっていた時から習慣化している食生活がお肌にも効いているよう。
お悩みの乾燥を感じながら日中てかってしまうのは、水分と脂分のバランスが良くないから。
しっかりと水分補給して、足りない分を補いましょう。
化粧水でケアを終わらせてしまうと、蒸発してしまうので、乳液やクリームで蓋を!

お悩みPoint

『陸上部だったので、日焼けなどには気を使っていました。』という眞田さん。健康的なお肌の美しさがあります!お悩みはある?
『乾燥するのにテカったり、クマが目立つところ。時期によってにきびができるのも悩みです。』
にきびを気遣ったケアアイテムで揃えているようです。

今しているスキンケア

  • 洗顔(NOV ACウォッシングフォーム)手で泡立てて洗う → 化粧水(NOV) → 化粧水(JILL STUART)

  • メイク落し(ソフティモ スピーディ泡オイルクレンジング)→朝と同じ

  • オイルクレンジング(DHC)→朝と同じ

  • 食生活

    『陸上を10歳の頃からやっていたので、体作りのための食生活を続けています。筋肉トレーニング多くした日はたんぱく質を多く摂ったり。引退した今でも競技場に走りに行っています。』


診断結果

  • 化粧水は2本使いしてしまうと、せっかくの効果が発揮されません。
    一種類をたっぷり使い、乾燥は乳液かクリームで補って。
    目元のクマは、ホットタオルで温めたり、スキンケアをしながら優しくマッサージ。

  • 化粧水だけでは、寝ている間に乾燥してしまいます!
    乳液をつけて。

しっかり運動をした後は湯船につからないと疲れが取れず、
コリが、クマやくすみの原因にも繋がります。
入浴や温かい飲み物で、体を温めましょう。


実践

  • JILL STUARTの化粧水+乳液に加えてソフニングフルイドも使用するようになりました。
    肌の余分な角質をとることでこれまで以上になめらかになりました。
  • 化粧水の後、保湿ジェルを塗っているところです。
    にきびが気になるので、にきび用(オルビス CLEARシリーズ)のジェルを使っています。
  • クマ対策にマッサージなど行ってきましたが、そんな中で以前こんなものをいただいたことがあることを忘れていました。
    手でマッサージするよりもボールで優しくマッサージができるので重宝するようになりました。

少しずつ無理せずに変えて行った結果、肌が更に綺麗になったことを実感しています。
すっぴんのときはもちろんですが、化粧をするときも化粧ノリがよく、嬉しいです。


眞田詩穂

慶應義塾大学 総合政策学部4年

Posted:

2012/11/10

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