日本すっぴん協会

すっぴんの楽しみ方やすっぴん美肌づくりのお作法を探る、日本すっぴん協会の公式サイト

毎日ヨガとピラティス!楽しく続けられる美容生活 - 斎藤夏美

毎日ヨガとピラティス!楽しく続けられる美容生活 - 斎藤夏美
毎日ヨガとピラティス!楽しく続けられる美容生活 - 斎藤夏美
現在フジテレビやNetflixで放送中のテレビ番組「テラスハウス」に出演中の斎藤夏美さん。すっぴん協会の撮影スタジオにいらした時、メイクをされているのかと思うほどはっきりとされた顔立ち。
すらっと伸びた手足や、健康的な肌色でキラキラと笑う夏美さん。生き生きとした表情は、アクティブな生活の表れのようです。


じっとしていられない! 毎日ヨガとピラティスに通っています。

―Instagramなどを拝見すると、お食事や運動などとても健康を意識されているのが伝わってきますね。

斎藤さん : 今はランニングとヨガと、ピラティスをしています。

―ヨガとピラティスって結構意識することが違うというか、両方されている方ってめずらしいですよね。

斎藤さん : そうかもしれないですね。ヨガはリラックスとストレッチ効果があって、ピラティスは地味でしんどい(笑)。その両方取り入れるのが好きなんです。
朝、毎日家の近くヨガに行って、一時間レッスンして、そのまま電車に乗って数駅離れたところでピラティスをしています。

―えっ!! 両方を毎日されているんですか!! 毎日通っていたらポーズとかも覚えていらっしゃいそうだけれど。

斎藤さん : ピラティスはマンツーマンレッスンがやはり一番だと思います。意識や力のいれ方で全然効果が違うから、直接教えて欲しい。
ヨガはライセンスもとりたいので、今は集中して通っています。
ランニングもそうなのですが、汗をかくってことが大事だと思っていて。
ランニングしたあとのお肌、ランニング後のお風呂あがりの肌、ランニングの瞬間の肌、全部化粧品だけでは出せない輝きを感じます。ハリも出るし、血色も良くなるんです。

運動を始めたのは最近。学生の時は帰宅部でした(笑)。

―いつからそんなにアクティブなんでしょう。陸上部とかでした?

斎藤さん : いえ、それが、マイペースにできることが好きなので…、部活は入っていなかったんです。笑
実はランニングは、もともと苦手だったんです。一生チャレンジすることないなと思っていたぐらい。でも最近、苦手なものを一個やってみようと思って。
ダイエットも運動も、好きなことばっかりやっていたけれど、自分に負荷をかけてみようと。そう思って始めたのですが、すごく楽しくて。今度ゴールドコーストでフルマラソンに参加予定です!

毎日ヨガとピラティス!楽しく続けられる美容生活 - 斎藤夏美

焼肉だけの生活から、こだわりの八百屋さんへ通うように。

―ヘルシーなお食事も習慣になっているんですよね。

斎藤さん : 最近はナチュラルフードコーディネーターの資格を取りました。
前は焼肉だけ食べていれば幸せだったのですが、一回コールドプレスジュースを試して断食したんです。その後に回復食を摂りますよね、そこでいかに効率良く体にいいものを食べるか、ということを初めて考えて。お野菜やオイルが少ないお料理も、美味しい!と思ったんです。

―いつもどこで体に良い食材を購入していますか?

斎藤さん : ナチュラルマーケットやFFが多いです。
茶沢通りにある“佐藤青果店”もおすすめです。自然農法で野生のお野菜たち!ひとつひとつの味がとっても濃いのです。

一見通りすぎちゃうぐらいの小さな八百屋さんなのですが、野菜に対する愛情がとても高くて、お話していて勉強になります。そこで買ったお野菜は、軽く焼いてお醤油垂らすだけで十分美味しい。

続く美容と、続かない美容

―運動もお食事も、本当に楽しく続けていらっしゃる印象ですが、(これは続かなかった)というものもありますか?

斎藤さん : うーーん、エステとかは続かなかったですね。
自分で日々続けられることが好きです。
したい!と思った時に動くと、楽しくて、義務にならない気がします。
ランニングも同じところを走るのは向いてないんです。今日はあっちを走ってみたい!と思った方向に走り出します。

毎日ヨガとピラティス!楽しく続けられる美容生活 - 斎藤夏美

すっぴん美人を目指すみなさまにメッセージをお願いいたします。

斎藤さん : 日々楽しく継続!
スキンケアは、綺麗になれなれと思いながら❤気持ちを込めてしましょう。

斎藤夏美
斎藤夏美 モデル
1989年7月25日生まれ 大阪府出身
趣味:ヨガ、ピラティス、マラソン、お酒を飲こと
現在、テラスハウス(Netflix・フジテレビ)の他、CM、広告、TV、雑誌など
ジャンル問わず多数出演中

公式BLOG 
http://ameblo.jp/natsumi-saito/

Posted:

2016/05/30

written by 岡本静香

  • 斎藤夏美 - すっぴん美人図鑑

    Q.すっぴん肌に気を使うようになったきっかけは? もともと素肌の質感が好きなので、あまりメイクもせず普段からすっぴんです。 基礎的なスキンケアは高校生ぐらいからしていました。 Q.大人の肌悩みを感じて…

  • 私のすっぴんをつくるもの - 斎藤夏美

    インプレスIC リファイニングフェースウォッシュ インプレスICシリーズは、肌がしっとりして、使ったあとの手触りがとても柔らかいのがお気に入り。洗い上がりはつっぱりほとんどなくて、お湯だけで洗ったとき…

最新のインタビュー記事

注目のインタビュー記事