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年を重ねても、チャーミングな女性でありたい - 女優・鈴木ちなみ


柔和な笑顔が印象的で、飾らない美しさが光る、モデルの鈴木ちなみさん。前回は、雑誌にとどまらずバラエティーやドラマ、映画と幅広く活躍する彼女に、多忙な中でも自分を大切にする時間をもつことで美を育んでいくこと、美肌のための食事習慣や年間を通して同じアイテムを用い、量で調整するスキンケア法などを教えていただきました。
今回は、スタイルキープの秘けつや理想の女性像についても伺います。

体重計は、ご飯を食べた後に乗っています


―今回は、ちなみさんのスタイルキープ法から伺っていきたいと思います。体型キープのために、どのような習慣をお持ちですか?

週に1度の加圧トレーニングと、週2回ほどランニングするようにしています。加圧トレーニングはインナーマッスルを鍛えるためで、ランニングは全体的な引き締めのためにやっていて。
あとは、私はご飯を食べる前ではなくて、食べた後に体重計に乗るようにしていますよ。

―それは勇気がいりそうです・・・!(笑)

そうなんです(笑)。食べる前だと(体重が)低いのは当たり前なので、ご飯を食べた後に何キロでちょうどいいという感じでやっていて、夜ご飯の後と朝起きてからの2回計っています。鏡でボディラインを見ていても何となくしかわからないですけど、数字で見ると明らかで、目で見えるかたちで確認することがとっても大事かなと思います。



足は組まないように気を付けて、骨盤のズレを回避


―数字で見て日々気を付けてという感じなのですね。普段の姿勢や佇まいでは、どのようなことを気を付けていますか。

なるべく足を組まないように気を付けています。日々の積み重ねですけど、だんだんと骨盤がズレて、身体が歪んでいってしまうので。
あとは立っている時にお腹が出ないよう、あまり背中を剃らずに下腹部に力を入れて、真っ直ぐ立つように心掛けています。


普段もナチュラルメークが好み。変化は目元にオン


―次はメークのお話についても伺っていきたいと思います。普段のメークは、どういったテイストがお好みですか。

仕事の時もですけど、普段もナチュラルメークですね。ベースは「DHC ミネラルベース マジカルフィット[F1]」が、すごく薄付きで肌のトーンや透明感が上がって良いんです。ベースの後は「DHCミネラルパウダリーファンデーション ピュアカラー[F1]」を、ブラシでサッと薄くつけています。


―薄付きで、素肌感が出るベースメークっていいですよね。普段のメークに遊びを入れるとしたら、どんなところに取り入れてみたいですか。

私は口よりも、目元で変化をつけるのが好きで。秋になると、ちょっとだけ目元にカーキのアイラインを入れてみたりするのもいいですね。この間かかとにファーのついたスリッパサンダルを買ったので、それと合わたいなと思います!



理想の女性像は、年を重ねてもチャーミングな女性


―最後はちなみさんが目指す女性像についても伺っていきたいと思います。年を重ねていった時、どんな女性になっていたいなと考えていますか。

私も一人の働く女性なので、元気で明るく、年を重ねてもチャーミングでいられるようにいたいなと思っています。

―年を重ねていくと、若い時とは違う可愛さがあったりしますよね。

そうなんですよね。私が一緒にお仕事させていただく年上の同性の方で素敵だなと思う方は、笑顔が素敵だったりとか、はつらつとしてらっしゃったり、前向きにお仕事されている方がすごく多くて。


―周りの方々に刺激を受けて、というところですね。具体的に目標としている方や、憧れている方についてはいかがでしょう。

「世界ふしぎ発見!」(TBS)でご一緒させていただいている黒柳徹子さんが本当にすごいんです。一緒にクイズの回答をするときに席に座らせてもらっているだけでも、すごくチャーミングだし、明るくて前向きな気持ちが伝わってきて。同じ空間にいるだけで感じるものがあって、私もそういうふうになれたらいいなと思って過ごしています。


鈴木ちなみさんのスタイルキープの秘けつや、「年を重ねてもチャーミングでありたい」という理想の女性像についても教えていただきました。前向きで明るい女性を目指して、美しく年を重ねていきたいものです。ちなみさん、たくさんのお話を聞かせていただきありがとうございました。



鈴木ちなみ

1989年9月26日生まれ、岐阜県出身。岐阜県観光大使を務める。
「with」(講談社)、「美人百花」(角川春樹事務所)レギュラーモデル。
「デルサタ」(メ~テレ、毎週土曜6:00‐8:00生放送)でメインMCを務めるほか、「スタイルプラス」(東海テレビ、毎週日曜12:00‐13:45生放送)や「世界ふしぎ発見!」(TBS、毎週土曜 21:00-22:00)、「ひるブラ」(NHK、毎週月火水 12:20-生放送)などテレビ出演多数。
DHCの[F1]シリーズ イメージキャラクターを務める。

Instagram  https://www.instagram.com/chinami_suzuki0926/
ブログ https://ameblo.jp/suzuki-chi/

Posted:

2017/09/18

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