日本すっぴん協会

すっぴんの楽しみ方やすっぴん美肌づくりのお作法を探る、日本すっぴん協会の公式サイト

ページ: 1 2

お肌の変化は体の変化。丁寧な生活で整える、輝くすっぴん肌 - 一木美里




ここ2年位前からお肌の変化を感じるようになったという一木さん。

『乾燥しやすくなったのと、体の変化も感じるようになりました。丁寧にケアしたり、寝たり運動したり。丁寧な生活のリズムを意識するようになりました。』



line

オイルを取り入れて乾燥知らずに

大学生までは、【化粧水をつけてたまに乳液】というシンプルケアでも充分潤っていたそう。

『それだけでは乾燥するようになってしまったので、オイルをつけるようにしました。
量はほんのちょっとでいいのですが、手のひらに伸ばして、包み込むようにしてつけています』

さらに乾燥が気になる日は、オイルをつけた後にクリームをつけてもちもちにして寝るそう。
line

日中もまめに乾燥対策

日中乾燥する時はスプレーで保湿を。
『アヴェンヌのミストはとても軽いので、バッグに必ず入れてまめにつけています。』
line

運動を再開してむくみ対策を

『ずっとダンスをしていたのですが、やめてからここ1年位運動する機会が減っていて。むくみが気になる日が多くなりました。』
そこで出会ったのはランニング。
『お仕事でランニングシューズのPRをすることになったのをきっかけに走り始めました。すっきりするし、運動した方がむくまないことに気づいたんです。週に2回を目標にして、暖かいお昼に5kmぐらい走っています。』
line

寝ないとダメな子なんです

24時に寝て7時に起きているという一木さん。とても健康的ですが、睡眠は意識的にとっていますか?
『寝ないと“寝ていない”ことにばかり気がとられてしまって、その日は一日中集中できなくて(笑)。ぐっすり眠れるように時間以外にも気を使っています。今の時期は花粉症の目を掻いてしまうので、アイマスクをして寝ていますね。』

良い眠りをとるためにしていること

音楽をかけて寝る
タイマーをかけて、眠りつくまで音楽が流れる設定に。

選ぶのは眠りを誘う静かな曲
最近のお気に入りはジャスティンビーバーのアコースティックバージョン

良い香りのスプレーをかける
おススメは
・Victoria Secretのココナッツパッションのスプレー
・エストネーションのリネンスプレー

気持ちの良いパジャマを選ぶ
ジェラートピケやピーチジョンなど可愛くて着心地の良いものを
空調をつけなくてもいいように、季節に合わせたパジャマ選びをする
line


ページ: 1 2

Posted:

2013/03/29

“むくみ”に関連する他の記事

最新のインタビュー記事

注目のインタビュー記事