日本すっぴん協会

すっぴんの楽しみ方やすっぴん美肌づくりのお作法を探る、日本すっぴん協会の公式サイト

森下まいさんに1日の美容について聞きました。

朝
・起きる時間
6:00(ホットヨガを始めて、寝る時間は23:00頃になりました。健康的!)

・朝ごはん
バナナとヨーグルトとグレープフルーツジュース100%

・朝の習慣で欠かさないこと
グレープフルーツジュース
(IKKOさんのお弟子さんに、サプリを飲むより肌のトラブルが減ると聞いてから。)

・朝の肌悩み
むくみ、充血、毛穴。
洗顔の時にマッサージするようにしてむくみケアをします。充血にはバイシンを。

昼
・外にいる時、肌のためにしていること
乾燥したらミストをふきかける。

・お肌に気を使ったメイク
ファンデを塗らないでBBクリームを塗るのみ。

・昼の肌の悩み
てかり。ティッシュで抑えます。

夜
・夜ご飯に意識していること
20時以降は食べないのと甘いものは控えています。

・入浴時間
50分

・お風呂美容
半身浴しながらフェイスマスク。
週1でスクラブ。
入浴剤はサボンのラベンダーバニラが好きです。

・良い眠りのためにしていること
言われてハッピーだったことは人に言ってあげようと思って、今日1日嬉しかったことをノートに書いています。

・疲れて帰った時の息抜き
化粧水のあとは、乳液は省略してクリームをつかう。

Posted:

2012/10/05

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