日本すっぴん協会

すっぴんの楽しみ方やすっぴん美肌づくりのお作法を探る、日本すっぴん協会の公式サイト

田中真帆さんに1日の美容について聞きました。

朝
・起きる時間
7:00(24:00までには寝たい!!)

・朝ごはん
フルーツと、パンかおにぎり、野菜ジュース。

・朝の習慣で欠かさないこと
お水を一杯飲むこと。

・朝の肌悩み
むくみ。
お風呂に長く入ったり、枕を足の下に入れてむくみ対策しています。

昼
・外にいる時、肌のためにしていること
夏には、空調を弱めて、薄めに日焼け止めを塗り直す。

・お肌に気を使ったメイク
必要ないときはメイクをしない。
帰宅したらすぐメイクを落とす。

夜
・夜ご飯に意識していること
炭水化物を食べない。(ビールかごはんか選ぶ)

・入浴時間
40分。

・お風呂美容
お風呂に入りながら、シートパックやヘアパック。

・良い眠りのためにしていること
寝る前に好きな映画を観る。

・疲れて帰った時の息抜き
無理に全てのスキンケアステップをしない。
ストレスをためないためにも、オールインワンアイテムなどでケアする日もあります。

田中真帆(25歳)

環境NGOスタッフ

Posted:

2012/10/12

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